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男人到了40歲，中年身體滿足“4個字”，說明陽氣比較足

衰老

男人到了40歲，中年身體滿足“4個字”，說明陽氣比較足

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男人到了40歲，中年身體滿足“4個字”，說明陽氣比較足

人到中年 ， 我們最明顯的感覺就是身體開始有點氣力不濟 ， 總是感覺自己的精神狀態變差 ， 大腦也沒有年輕時那么好使了 。

尤其是男人 ， 40歲之后 ， 盡管在別人眼里正是一生中最風光的時候 ， 但就像喝水一樣 ， 是冷水還是熱水 ， 真的只有喝的人才知道 。 男人心里的那些“苦” ， 有時候還真難以啟齒 。
之所以出現這些身體走下坡路的跡象 ， 不管醫生說是哪種原因 ， 從中醫的角度看其實多數都是陽氣不足的表現 。
陽氣是什么？
想要說明陽氣是什么 ， 可能還真的比較困哪 ， 因為它看不見摸不著 ， 卻又讓你真的離不開 。 但《黃帝內經》里有一句話 ， 卻能充分說明陽氣對身體的重要性：
陽氣者 ， 陽氣者 ， 若天與日 ， 失其所則折壽而不彰 。

天上的太陽和月亮 ， 都是給人類帶來光明 ， 陽光能滋長萬物 ， 月光也能照亮人們的黑暗 。
內經認為 ， 身體的陽氣就完全一樣 ， 如果身體的陽氣不足了 ， 就會導致折壽 ， 在折壽之前 ， 還會“不彰” ， 也就是不清明的意思 。
所以 ， 男人到了40歲 ， 就要更加維護好身體的陽氣 。 如果還能滿足下面這四個字 ， 說明你的陽氣還很充沛 ， 身體的健康狀態自然就會更好 。
1、溫：
男人天性就是陽剛的 ， 可以為妻女家人遮風擋雨 ， 在孩子眼里 ， 父親就像一座山 ， 也就是他們心目中的太陽.

確實 ， 男人原本就是散發溫度的 ， 從身體來說 ， 即使在寒冷的冬天 ， 如果一個男人還能不懼寒冷 ， 手腳也是溫暖如春 ， 很少被風寒之邪侵襲而感冒 ， 這都是陽氣充沛的表現 。
2、快：
這個快字的含義比較寬 ， 最基本的就是行動靈敏而迅速 ， 說話有條理而語調較快 ， 也包括一些吃東西也較快 ， 入睡的速度也很快 ， 總而言之就是做什么都比別人快一些 。
如果男人到了40歲之后 ， 還能保持這個快字 ， 那就說明身體的陽氣還很充沛 ， 完全沒有虧損的跡象 ， 是一件值得恭喜的事情 。

3、順：
男人40歲之后 ， 脾胃的功能開始衰減 ， 食物消化也就會變慢 ， 最明顯的感覺就是大便不那么順了 ， 小便也有點淋漓不盡了 。
如果40歲之后 ， 吃完之后不會有那種郁悶不舒的感覺 ， 大便暢通不便秘 ， 小便也規律而暢通 ， 不會有尿不盡、喜歡夜尿的感覺 ， 這些都是陽氣充沛的表現 。
4、黑：
現代人一個很不好的現象 ， 那就是年紀輕輕就開始白頭發 ， 三十歲左右的人 ， 很可能就已經滿頭白發 ， 男人白頭發其實也是咽氣不足 ， 成為身體早衰的跡象 。

如果40歲之后 ， 男人還能滿頭黑發而稠密 ， 眉毛胡須都依然像以前一樣的黑茂 ， 這些都是好事 ， 說明陽氣充沛 ， 能夠推動營血暢達毛發末梢 。
那么 ， 男人們怎么保護好自己的陽氣呢？
在我看來 ， 想要保護好陽氣 ， 就得避免耗損陽氣的行為 ， 這幾件事最好盡量做好：
1、吃溫暖不吃寒涼：
35歲開始 ， 男人們在飲食上最好及時調整一下 ， 平時多吃點溫暖的食物 ， 不吃或者少吃寒涼食物 ， 以此更好地保護好自己的陽氣 ， 避免“澆熄”陽氣 。