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除此之外，孩子身高發育是有跡可循的，假如2歲時如果孩子身高為84厘米，在2歲之后每年身高增加大概7厘米，這樣對2~12歲孩子身高的標準估計則為：2歲以后身高（厘米）=年齡×7+84（厘米）。當然想要孩子長得高，這些事情家長必須要知道：A、 營養均衡骨骼的發育離不開鈣元素，但是不能只補充這一種元素，因為孩子的身高發育需要多種營養元素，孩子挑食、偏食等行為都很容易導致營養攝入不均衡，從而影響孩子身高發育。家長除了給孩子補充足夠的鈣元素，蛋白質也不能少，鋅、鐵等微量元素也應該充足，錯過了生長時間，等到身高成為定局就很難在長高。

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B、充足的睡眠晚上10點~2點是生長激素最旺盛的時間，處于睡眠狀態下生長激素才會分泌的更加充足，在生長激素的不斷分泌之下，身高也會發育得更好更快。因此在睡眠時間上，小孩子最好不要超過十點，保證每天八小時的睡眠時間，早睡早起。

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C、 適量運動生命在于運動，運動的過程中孩子的骨骼得到伸展和刺激，自然能夠發育的更加完整。但是注意運動不能過量，不然可能會加重關節負擔，反而抑制了孩子的生長發育。

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