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體重管理對有減肥需求的朋友們來說是一項任重而道遠的工作，面對西瓜，很多人認為，西瓜這么甜，熱量肯定很高，減肥人士不能吃。===PEI_PAGER_PEI===

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實際上，只要不是暴飲暴食，或者總是在吃飽了之后再吃兩口的情況下，少量吃西瓜都是沒有問題的。===PEI_PAGER_PEI===

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體重控制的核心關鍵點，在于控制能量的負平衡代謝，也就是說保證能量的攝入要低于能量消耗就可以了。
【 西瓜|減肥人士不能吃西瓜？少量吃一點沒問題】來源：科學辟謠平臺

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