56歲視力下降？醫生：甘油三酯升高的大信號，吃1零食能穩速降酯 _健康小知識

甘油三酯被大家稱為“富貴病” ，因為甘油三酯升高主要就是吃出來的，加上平時缺少運動，所以才會患上這種病。這是現在臨床上十分常見的一種病，隨著生活質量的提高，甘油三酯升高的人越來越多。

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甘油三酯升高不是中老年人的專屬，現在的年輕人中甘油三酯升高的也有很多。然而甘油三酯升高是一個非常緩慢的過程，患病前期患者身上基本上沒有任何明顯的癥狀，大多數患者都是在檢查的時候才得知患了病。

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案例：
今年7月份，我家隔壁56歲的許大姐就甘油三酯升高住院了。
5月份的時候，許大姐明顯感覺到視力下降了，因為她在穿針線的時候完全看不清，她認為可能是上了年紀導致的。所以沒有理會，找眼鏡店配了一副眼鏡。
7月份的時候，許大姐的病情加重了，視力變得更差了，而且經常感覺頭暈頭痛，全身乏力。許大姐的愛人急了，連忙把許大姐送去醫院，經過一系列的檢查，才得知甘油三酯升高到了6.2mmol/L ，要知道，正常的范圍應該在1.7以內，現在已經嚴重超過正常值了。

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后來聽鄰居說許大姐住院了， 9月中旬出院了，甘油三酯終于恢復了正常。一次跟鄰居聊天的時候得知，許大姐甘油三酯升高其實是飲食和生活習慣導致的。
【56歲視力下降？醫生：甘油三酯升高的大信號，吃1零食能穩速降酯】許大姐家的經濟條件不錯，經常大魚大肉，孫子也不用她帶，所以她過得非常輕松，唯一的興趣愛好就是陪老姐妹們打麻將。許大姐出院后麻將也很少打了，經常跟愛人去跑步，說這樣有助于身體健康，這是醫生跟她說的。

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除了視力下降，身體出現這些癥狀是甘油三酯升高的信號。比如頭痛、頭暈、嗜睡、四肢麻木、惡心、嘔吐等癥狀。如果出現這些情況，一定要及時就醫，不要貽誤病情。
甘油三酯升高不用怕， 1種零食緊著吃能穩速降酯
在住院的期間了許大姐并沒有吃藥，一開始醫生讓許大姐調理即可，發現調理有效就早早讓徐姐出院了，只不過大家很少知道。許大姐說她在調理的時候經常吃1種零食——森輕丁酸。

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許大姐與一位老朋友是老中醫，告訴許大姐甘油三酯升高可以慢慢調理，平時多運動，控制飲食，閑來無事喝一點森輕丁酸，能夠更快速地降酯。森輕丁酸之所以能降酯，是因為它提取的苦蕎麥、桑葉、決明子、枸杞中含有植物固醇、黃酮類物質、蘆丁、多糖、亞油酸等，可以降低血清中的脂肪，起到降酯的作用。

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許大姐就是這樣按照醫生的說的，每天堅持運動30分鐘以上，嚴格控制飲食，然后再喝一點森輕丁酸，就這樣甘油三酯就降下來了，說到這她還特別自豪。
除此之外，保證充足的睡眠，規律作息對降酯也有很大的幫助。而且還要適當吃一些粗糧，減少米飯和面食的攝入量，多吃一點水果和蔬菜。另外，高糖、高脂肪、高膽固醇的食物更要少吃，只要及時改變飲食結構，多運動，不久甘油三酯就能降下來。
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