人到中年眼不好，看東西模糊，2味中藥，明目對眼好，人老眼不老 _健康小知識

【人到中年眼不好，看東西模糊，2味中藥，明目對眼好，人老眼不老】大家好，我是雷師兄。
前幾天有個網友私信我說，自己最近一段時間眼睛總是干澀模糊，白天的時候感覺腰膝酸軟，渾身無力，這是怎么回事呢？

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01眼睛干澀模糊，腰腿酸軟無力都是熬夜惹的禍！
我先想了一想，然后問他最近幾天都是幾點睡的。
他說，我睡得挺早的， 12點多就睡了。
這么一問，問題就找到了。
其實他說的12點，對于我們的五臟六腑來說，已經很晚了。所以是熬夜引起了的肝臟和腎臟的虧虛。

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為什么這么說呢？
因為中醫里面講，肝開竅于目，而且肝還有藏血的作用。
熬夜多了之后，會耗干我們眼睛的氣血，眼睛沒有氣血的滋養就會干澀模糊。

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那為什么會腰酸呢？
腎是腰之府，熬夜多了之后，會導致我們腎氣虧虛。
腎虛會導致我們腰部沒有力氣，一旦腰沒勁，整個人身體就沒勁了。

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02參杞茶滋肝補腎益精明目
那該如何解決呢？
除了早睡早起，不熬夜之外，我們平時可以泡點參杞茶。
高麗參5g ，枸杞子5g ，把高麗參和枸杞子放到杯子中，然后沖入沸水，泡15分鐘左右。
高麗參能大補元氣，枸杞子能滋肝補腎，益精明目，可以起到一個滋補肝腎的作用。

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