處方|肺不好，經常干咳怎么辦？建議多吃“5果”，常喝“2水”來改善腎病綜合征|補腎|健脾

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生活中難免會經歷幾次感冒，患了感冒后有的就會出現咳嗽的情況，有時還會持續比較長的時間，而有些人只是干咳，可每次咳嗽都感覺心臟不舒服，喉嚨也會有針刺般的疼痛感，其實這種干咳是因為肺部呼吸系統出現問題造成的。
如果感冒好了，干咳卻一直持續，那就要從肺上解決才行了。
中醫上說肺是主呼吸的器官，如果肺部有了疾病，就會通過咳嗽提醒你，如果干咳不止，那就要想辦法從肺部著手，只有調理好肺部，肺部恢復了健康，咳嗽才能好。

經常干咳怎么辦？建議多吃“5果”來改善1、羅漢果
羅漢果是桂林三寶之一，有著清熱瀉火，化痰止咳的作用，將羅漢果曬干后還可以入藥，將它和生姜搭配到一起煮水喝，可以入肺經，預防感冒發燒，還能幫助肺部清除多位的垃圾和毒素，對于久咳不止，喉嚨沙啞都有一定的效果。經常用羅漢果泡水喝可以止咳潤肺，幫助增強身體抵抗力。

2、雪梨
梨能清熱潤肺，化痰止咳，如果感覺嗓子不舒服，咳嗽，可以吃點冰糖燉雪梨，會起到不借的效果。
用小刀削去梨皮，梨心，然后在里面放入冰糖和少量的水，將收拾好的雪梨放入瓷碗中，隔水蒸上一小時，制成的冰糖雪梨好喝還能緩解由于肺熱引發的咳嗽。

3、橄欖果
大家可能吃得最多的是橄欖油，其實橄欖果的營養價值也很高。橄欖果味甘酸，性平，能夠入肺經和胃經，且富含鈣等營養元素，可以止咳潤肺，清熱化痰，祛瘀解毒。如果有化膿性咽炎造成的干咳，不妨吃些橄欖果，可以起到很好的消炎鎮痛作用。
4、枇杷
枇杷酸酸甜甜得非常好吃，不僅如此，用它來緩解咳嗽也非常有幫助。如果喉嚨不舒服，可是總咳嗽，就可以適當的吃些枇杷來改善，如果沒有新鮮枇杷可吃，也不用急，可以用枇杷葉來泡水喝，或是吃些現成的枇杷膏，都能起到潤肺的作用。

5、金桔
金桔能夠起到祛痰止咳，理氣抗炎的作用，用于緩解因為支氣管炎引發的咳嗽效果非常不錯。
吃金桔時應該連果皮帶果肉一起吃，這樣才會感覺口舌生香，喉嚨濕潤非常舒服，因為金桔的維生素C含量八成都在果皮上，所以吃時一定要吃皮。

經常干咳怎么辦？建議多吃常喝“2水”來改善【處方|肺不好，經常干咳怎么辦？建議多吃“5果”，常喝“2水”來改善】1、潤肺止咳嗽水
用甘草、羅漢果、菊花、胖大海等食材配伍后，制作成胖大海菊花茶泡水喝，可以清肺熱，排肺毒，潤肺止咳，保護肺部健康。

2、蘿卜生姜水
白色食物入肺，白蘿卜就是白色的食物，而生姜可以解表散寒，所以將白蘿卜洗凈去皮，搗碎后加入生姜，用開水沖泡來喝，可以排濕寒，清肺熱，止咳嗽，緩咽炎。

當然了，咳嗽不能只是注意飲食，還需要從生活上多方面注意，要加強體育鍛煉，遠離污染環境，養成良好的生活習慣，這樣才能更好，更快地控制住干咳。