哪些營養品，吃不吃都行？醫生盤點，4種讓你交智商稅的保健品( 二 ) _健康小知識

四、深海魚油。
理論上講深海魚油其實就是從深海魚身上提煉出來的一種油脂，油脂的本質其實是不飽和脂肪酸。
雖然我們正常的身體健康，需要攝入很多不飽和脂肪酸，但這并不意味著我們只能從深海魚油中攝入。
查閱了很多文獻，并沒有權威的資料表明，深海魚油可以有效的控制高血壓病。

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而且通常情況下，由于廠家和做工的影響，市面上看到的深海魚油質量參差不齊，甚至有濫竽充數的情況發生。
作為保健品深海魚有可能會有一些優勢，但毫無疑問，想用深海魚油替代藥品的話，還是慎重考慮吧。
以上就是能想到的生活中常見的智商稅問題，也是在病房中患者家屬們反復詢問的各種保健品。
非常能夠理解，大家都想給自己的家人和親屬最好的營養。
但是仔細想一想，躺在病床上的親人，他們要的其實并不單單是營養，更多的是陪伴，甚至是躺在病床之前的陪伴尤為重要。
可能的話不要總想著通過補品和保健品來治療自己的問題，更多的是想一想有沒有什么更健康的生活方式自己可以遵循。

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