這種水果這樣吃，秒殺止咳藥！ _健康小知識

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冬季養生
冬天就是吃橙子的季節！
橙子不僅美味，
這些吃法你絕對不知道
不僅鮮美可口，功效異常強大
就連橙子皮都這么管用！
橙子的功效
1
美容養顏，降血脂
橙子富含維生素C與檸檬酸，不僅能美容養顏，還能促進排便，降低人體膽固醇含量。
2
提高免疫力，預防感冒
橙子富含維生素，能有效提高人體免疫力，冬天吃些橙子還能預防傷風感冒和流感。
3
預防膽結石
橙子中的維生素C能抑制膽固醇轉化成膽汁酸，從而降低膽汁中膽固醇濃度，減少膽結石形成的幾率。
4
減肥
橙子富含膳食纖維，熱量又低，不僅能促進腸胃蠕動、排毒減肥，橙子中天然的糖分還能滿足減肥者對甜食的渴望。
5
止咳化痰
冬季容易感冒咳嗽，不妨吃些橙子，能有效潤肺、止咳、化痰、健脾、順氣、止渴。
6
解酒
飲酒后食用橙子，能促進消化功能恢復正常，幫助排毒，輔助解酒。
7
抗輻射
橙子中富含的維生素C能有效清除自由基，幫助人體對抗輻射。
橙子除了直接吃，用鹽蒸一下秒殺一切止咳藥

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鹽蒸橙子
食材：橙子、食鹽
方法：將橙子洗凈放在鹽水中浸泡20分鐘，祛除表面殘留的農藥果蠟后，將其從頂部1/5處切開，在露出的果肉上撒少許食鹽，再戳幾個孔，便于鹽分滲透。
再將橙子蓋上蓋，放入碗中蒸上10~15分鐘即可趁熱食用。
功效：鹽蒸橙子能有效治療氣滯血瘀或肺燥引起的咳嗽，還能促進減肥，橙子中的膳食纖維還能促進腸胃蠕動、幫助消化，預防便秘。
注意：若是風寒感冒引起的咳嗽，就不宜使用鹽蒸橙子，而應當使用冰糖大蒜水。

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橙皮泡水
01.消食和胃
日常將橙子皮泡水喝，能很好緩解消化不良、胃脹等狀況。
02.化痰降逆
【這種水果這樣吃，秒殺止咳藥！】橙子皮作為一味中藥，用來泡水或直接服用，能很好治療痰多、咳嗽的病癥。
03.胸悶氣滯
橙子皮泡水能理氣化痰，緩解胸悶氣滯，幫助身體恢復健康。
04.海鮮解毒
一些朋友在食用海鮮后容易出現皮疹、腹痛、拉肚子等狀況，尤其吃完螃蟹、海魚之后更容易出現這種狀況，此時喝上一杯橙皮茶再好不過了。
05.清新提神
橙子皮除了富含膠質、維生素C ，還含有大量地香精油，不僅能清新空氣，更具有提神醒腦的功效，坐車前聞一聞還能治療暈車的情況。

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橙皮醋
方法：只需將白醋煮沸后同橙子皮混合，密封放在陰涼處靜置24小時。橙皮醋就做好了，不僅天然無公害，而且清潔力度超強！
01.空氣清新劑
將橙皮醋過濾掉橙皮，倒入噴壺中，便制成了空氣清新劑。只需向廁所、客廳、廚房、臥室等地方噴灑一下，不僅能消毒還能釋放出一股清香。
02.清潔木制家具
只需用毛巾蘸取橙皮醋就可以用來擦拭木制家具了，不僅能祛除污漬還能保養家具。
03.清潔地毯
取半杯橙皮醋配上半杯水混合均勻，用抹布蘸取適量溶液擦洗地毯，污漬立刻就消失了。
04.清洗微波爐