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阿爾茨海默病|網上流傳尿酸高可預防老年癡呆，專家告訴你靠譜不靠譜( 二 )


久熬夜，更易患老年癡呆
保持良好生活習慣和規律作息的老年人，更不容易罹患癡呆。
患者張先生剛50多歲。家人無論如何也想不到他會在這個年紀上就罹患老年癡呆。他走進魏翠柏診室時，狀態很不好，身體消瘦，面容晦暗，整個人都處在神志恍惚的狀態里。
【 阿爾茨海默病|網上流傳尿酸高可預防老年癡呆，專家告訴你靠譜不靠譜】經詢問，魏翠柏了解到，張先生40多歲就從單位“內退”了。退休后，生活失去了規律和安排，吸煙和酗酒的毛病更嚴重了。第二天不用早起上班，他時常刷手機刷到凌晨才睡覺。幾年下來，他出現了一系列老年癡呆的癥狀。
魏翠柏解釋，睡眠是免疫系統“清除垃圾”最好的時機，良好的夜間睡眠能促進免疫系統的功能發揮?！鞍疽箷藶榈貏儕Z自身免疫系統修復的時間和機會，因此久熬夜的人，更容易罹患老年癡呆。”
煙酒也同樣是“腦細胞殺手”。香煙中含有大量尼古丁，可殺傷腦細胞。而酗酒的人，乙醇脫氫酶代謝后進入人體也會殺傷細胞。加上有些人習慣只喝酒不吃主食，就造成各方面營養攝入量嚴重不足?！斑@類人容易罹患韋尼克腦病或亞急性聯合變性，它們也屬于癡呆的一種，主要是由于缺乏維生素B1和維生素B12引起的?！?br /> 魏翠柏說，對老年人而言，保持良好的生活習慣——戒煙戒酒、吃好睡好，一定程度上能夠避免癡呆的發生。
家庭和睦，可“療”心
北京中醫藥大學東直門醫院記憶門診主任時晶說，自己最怕見到的，就是老人來了也不說話，不管自己如何調動情緒，病人反應都比較淡漠。一般情況下，這類老人的家庭關系往往不太好，老人沒什么興趣愛好。“那些說起話滔滔不絕，家庭關系和睦的老人，即便得了老年癡呆，病程進展也會更慢一些?！?br /> 時晶常給患者開一個“處方”，就是讓家人經常聚在一起打打牌或者下下棋。這些游戲不僅可以調動老人的各種能力，還可以增進家庭感情，對老年癡呆的預防和治療都有臨床意義。
根據時晶的經驗，對老人更包容和關愛的家庭，老年癡呆發生的概率更小，進展也更緩慢。和老人每天聊天一小時，讓老人學習做做地中海飲食，讓老人試著寫日記或做提醒卡片，這些都是預防老年癡呆的好辦法。“有些老年人懷疑周圍人算計自己，這其實是一種病態反應。此時如果總和老人講道理，會導致其情緒更加失控?！睍r晶說，出現問題后要，要多一些寬容和鼓勵。
除了增進家庭交流，培養興趣愛好，時晶說，老人最好要處在一個相對平穩的外部環境中?！安簧僮优Ｍ先送砟攴孔幼〉酶笠恍?，經常出去旅游，這樣更幸福，其實未必見得?！睍r晶建議，老人盡量少搬家?！肮释岭y離”不僅是一種情感上的維系，從醫學角度上看也有一定意義。
【權威答疑】
老年癡呆治不好嗎？
魏翠柏：這種觀念是錯誤的。老年癡呆癥的一些類型，如阿爾茨海默病這種變性病癡呆尚不能根治，是需要終身服藥來改善各方面癥狀的。而如由維生素B1、B12缺乏或甲狀腺功能減退引起的癡呆，屬于可逆性癡呆。只要把原發疾病治好了，癡呆癥狀也會隨之消退。因此，一旦發生了老年癡呆的癥狀，及時就醫，遵醫生的指導吃藥、治療，對于已經發生癡呆癥狀的患者來說至關重要。
【延伸閱讀】
老年癡呆應早診早治
老年癡呆是一種老年人易發的綜合癥，表現為患者在意識清醒的狀態下出現的持久的全面的智能減退，記憶力、計算力、判斷力、注意力、抽象思維能力、語言功能減退，情感和行為障礙，獨立生活和工作能力喪失。這種病最常見的是一種是阿爾茨海默病。阿爾茨海默病屬于中樞神經系統退行性病變，不易治療。在廣泛意義上，許多老年期易患的疾病，如甲狀腺功能減退引起的癡呆、韋尼克腦病、亞急性聯合變性等都在老年癡呆的范疇，屬于可逆性癡呆。