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血管鈣化會導致“冠心病”？醫生：堅持做好這4件事，管理好血脂

健康知識養生常識

在中老年人身上 ， 總會聽到一種常見的疾病：冠心病 。 隨著人們進入老齡化 ， 心血管就容易出問題 ， 血管會堵塞 ， 甚至變硬 ， 長斑塊等等 ， 這些都是無法避免的 。 而且 ， 90%的冠心病患者竟然都存在有血管鈣化 。 血管鈣化是一種什么疾?。科鋵嵤且环N鈣鹽囤積在血管壁上面無法進行排解 ， 然后形成一粒粒的像小石頭一樣的斑塊 ， 導致血管的彈性變得更差了 。
血管鈣化會導致“冠心病”？醫生：堅持做好這4件事，管理好血脂
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退休老干部血管鈣化嚴重 ， 發生心梗險沒命 ， 幸好被其他人發現得快！
李爺爺是學校的退休老干部 ， 今年高齡68歲了 ， 是一位很樂觀向上的老爺爺 。 平時也沒什么愛好 ， 唯獨就喜歡到公園里面 ， 跟其他老爺爺下象棋 ， 有時候一去就是一天 。 李爺爺的老伴總是像對待小孩子一樣 ， 每天都要去公園把他叫回來吃飯 ， 可是李爺爺太沉迷下棋了 ， 這盤還沒有下完根本不愿意回去 。 這天 ， 李爺爺到中午2點了還沒有回家 ， 他的老伴可生氣了 ， 心想：這個老家伙 ， 這么晚還不回家吃飯 ， 等下又得挨罵了！
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當李爺爺的老伴去到公園的時候 ， 根本沒有看到李爺爺的身影 ， 下棋的地方也空無一人 ， 只見到一輛救護車在那里 ， 當李爺爺的老伴走近一看 ， 原來在救護車上搶救的正是李爺爺！原來在下象棋的時候 ， 李爺爺說要去一趟洗手間 ， 可是等了很久他都沒有回來 ， 棋友不放心就去洗手間找找 ， 就發現李爺爺暈倒在地上了 ， 立即打救護車過來急救 ， 幸好救護車來得及時 ， 李爺爺也被挽救了一命！
上到醫院救治的時候 ， 醫生告訴李爺爺的老伴 ， 李爺爺血管鈣化問題很嚴重 ， 這是導致心梗的重要原因 。 不過 ， 幸好現在李爺爺身體也無恙了 ， 情況也穩定了很多 。
那么 ， 到底還有什么原因會導致血管鈣化呢？
一般來說 ， 血液中微量元素 ， 比如鈣、鐵、磷等等 ， 都是能夠好好象出的 。 就拿鈣來說 ， 人體從食物中吸收到的鈣質 ， 是經過腸胃來消化 ， 然后以鈣離子的形式從血液中運送到骨骼當中 。 如果身體的某種微量元素超標 ， 會直接影響骨骼對鈣質的吸收效果 ， 當血液中的鈣質含量超出正常值 ， 最后形成鈣鹽 ， 堆在血管壁上 。 血管內壁就會造成損害 ， 鈣質進入斑塊上形成一粒粒像石頭般的 ， 到底血管鈣化 。
血管鈣化的問題如果相當嚴重 ， 就會危害到身體健康 ， 引發腦梗、心梗等問題 。
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醫生提議：堅持做好這4件事 ， 可以有效預防血管鈣化
【血管鈣化會導致“冠心病”？醫生：堅持做好這4件事，管理好血脂】1、每到一個周期就得堅持體檢
一般到了50歲以上的老年人 ， 半年就得做一次全身檢查了 ， 斑塊篩查必須要做 ， 能夠有效地起到預防血管鈣化的作用 ， 身體問題早知道 ， 那么就可以找到對策來應對了 。
2、盡可能做好戒煙、戒酒的工作
老人家大多數都喜歡吸煙喝酒 ， 這是以前年輕的時候 ， 流傳下來的壞習慣 ， 其實讓他們戒煙是挺難的一件事 ， 不過煙草里面的有害物質 ， 實在對身體影響太大了 ， 盡可能地把煙戒掉最好！如果過量地喝酒 ， 會造成血壓迅速升高 ， 對血管壁的沖擊力量很大 ， 直接導致血管受損 。
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3、管好身體內部的血脂含量
如果血管中的血脂含量高 ， 就會沉積在血管壁上 ， 讓血管造成堵塞或者其他問題 ， 形成斑塊導致血管鈣化 。 所以控制血脂很重要 ， 平時應該少吃油膩的食物 ， 多吃魚肉來代替豬肉 ， 或者其他脂肪含量較高的肉類 ， 蔬菜和水果也要搭配好 ， 能夠對血脂有消化作用 。