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冬季血壓會明顯升高，害怕患腦出血，應該如何防？醫生為您講清楚

健康知識養生常識

高血壓是“三高”之一 ， 在我國成年人中的發病率已經超過了20% ， 每5個成年人中就有一個人是高血壓患者 ， 高血壓的朋友時間久了會發現：在夏季高血壓會有明顯好轉 ， 但是一進入冬季血壓會明顯升高 ， 這是由什么因素所導致的呢？會對腦血管帶來哪些危害？應如何預防？今天我們來聊聊這方面的問題 。
冬季血壓會明顯升高，害怕患腦出血，應該如何防？醫生為您講清楚
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到了冬季 ， 血壓為何會升高？
科學家們研究發現 ， 季節對血壓水平會產生明顯的影響 ， 溫度每下降1℃收縮壓會升高0.2~0.4 ， 而舒張壓會升高0.1~0.3 。
這些因素不只會對血壓水平造成影響 ， 而且對血壓波動的規律也會產生影響 ， 到了冬天夜間的收縮壓水平會明顯下降 ， 而到了夏季夜間收縮壓水平會明顯升高 。
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越是年齡大的高血壓病人 ， 受季節因素影響得越明顯 。 是什么原因造成血壓出現這種波動 ， 主要見于以下幾種原因：
到了冬季氣溫下降 ， 天氣寒冷 ， 為了保持體溫 ， 人體的體表血管會明顯收縮 ， 血管阻力增大 ， 導致血壓升高 。
北方冬季 ， 空氣寒冷干燥 ， 身體內的水分會大量流失 ， 容易造成血液濃縮 ， 血液變得更加粘稠 ， 因此 ， 血管內的阻力增大 ， 導致血壓升高 。
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紫外線可以擴張的體內的血管 ， 在冬季 ， 紫外線強度明顯下降 ， 外出活動減少 ， 均導致皮膚接觸紫外線的機會減少 ， 血管收縮 ， 血壓升高 。 紫外線減弱還導致體內的維生素D減少 ， 導致血管平滑肌生長 ， 血管收縮力增強 ， 也會引發血壓升高 。
到了冬季 ， 人體內的激素水平會表現出明顯的變化 ， 如去甲腎上腺素 ， 腎上腺素 ， 腎素血管緊張素活性均會增強 ， 都導致血壓升高 。
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冬季溫度、濕度、氣壓的變化 ， 引發的不適感 ， 導致人的心率 ， 飲食習慣 ， 體重 ， 睡眠情緒的變化 ， 均會間接導致血壓升高 。
老年人由于動脈硬化 ， 身體內的各項機能減退 ， 各種慢性疾病造成的不良影響 ， 導致老年人對變季節變化的調節能力不足 ， 更容易引發季節性血壓波動 。
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季節性血壓波動會對人體帶來哪些危害？
研究發現 ， 對氣溫敏感型的高血壓患者 ， 死亡率要高于對氣溫非敏感型的高血壓患者 。 與其他慢性病一樣 ， 血壓波動也會對人體造來嚴重的影響 ， 主要在體現在以下幾個方面：
超出代償能力：當血壓在一定范圍波動時 ， 人體可以通過自身的調節 ， 保證腦部血流的穩定 。 當血壓超過了腦血管調節范疇時 ， 就會增加腦卒中的風險 。
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血管痙攣：較大的血壓波動 ， 在血管內形成異常的環形和縱向的剪切力 ， 使血管內皮功能紊亂 。 血管收縮功能受損 ， 血管的收縮和痙攣導致缺血性腦卒中 。
結構改變：血壓波動也可導致血管結構的重構 ， 內膜中層厚度增加 ， 促進動脈硬化和動脈粥樣硬化的形成 ， 進一步導致血管狹窄 ， 增加缺血性腦萎縮的風險 。
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斑塊破裂：血壓波動增大也促進了不穩定斑塊形成和斑塊破裂 ， 從而導致腦卒中發生 。
血管破裂：腦血管壁相較于身體的其他血管 ， 比較薄弱 ， 血壓波動時 ， 腦血管張力顯著增加 ， 當腦血管不能承受過大的張力時 ， 易發生破裂出血而導致出血性腦卒中 。