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“低密度脂蛋白偏高”是心血管已經堵了？該怎么辦？醫生告訴您

健康知識養生常識

在平時我們的抽血查血脂的檢查報告中 ， 常常包含了幾項指標 ， 也就是總膽固醇（TC） ， 甘油三酯（TG）、高密度脂蛋白膽固醇（HDL—C）、低密度脂蛋白膽固醇（LDL—C）這四項 ， 而這其中 ， 后面兩者是非常重要的 。 高密度脂蛋白膽固醇是好的膽固醇 ， 有保護血管的作用 ， 一般來說越高越好；而低密度脂蛋白膽固醇則是所謂的壞膽固醇 ， 越高越容易導致動脈管壁出現硬化 ， 是動脈粥樣硬化的罪魁禍首之一 。
但是劉醫生首先要強調的是 ， “低密度脂蛋白偏高”并不代表血管就一定已經堵了 。
“低密度脂蛋白偏高”是心血管已經堵了？該怎么辦？醫生告訴您
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低密度脂蛋白究竟是什么 ， 為什么是“壞”膽固醇？
其實平時大家所說的低密度脂蛋白 ， 也就是低密度脂蛋白膽固醇（LDL—C） ， 他可以反應低密度脂蛋白的多少 。 而低密度脂蛋白的功能主要是將膽固醇轉移到肝外的組織細胞中去 ， 滿足它們對于膽固醇的需要 。
●那么低密度脂蛋白的正常范圍是多少呢？對于正常人來講 ， 低密度脂蛋白膽固醇的正常范圍為小于3.37mmol/L；如果在3.37—4.12mmol/L之間 ， 那么則是邊緣升高；如果大于了4.14mmol/L ， 那么則提示低密度脂蛋白確切升高 。
●為什么它是“壞”膽固醇？這是因為低密度脂蛋白會使脂肪組織沉積在血管的壁上 ， 進而導致血管壁出現粥狀硬化的改變 ， 造成血管壁受到傷害 ， 所以它是所有血漿脂蛋白中首要的導致動脈粥樣硬化的脂蛋白 ， 而隨著病情進一步發展 ， 可能會導致血液中的血小板出現聚集凝固的改變 ， 進而形成血栓 ， 造成血管阻塞 ， 誘發冠心病、腦梗死等嚴重疾病 ， 所以 ， 它被稱之為壞膽固醇 。
“低密度脂蛋白偏高”是心血管已經堵了？該怎么辦？醫生告訴您
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【“低密度脂蛋白偏高”是心血管已經堵了？該怎么辦？醫生告訴您】低密度脂蛋白偏高并不等于心血管已經堵了 。
我們上面講了低密度脂蛋白屬于壞膽固醇 ， 它如果升高 ， 容易引起動脈粥樣硬化改變 ， 出現血管壁的僵硬 ， 但是并不代表就一定會導致心血管阻塞 ， 所以這二者之間并不能劃等號 。 比如有的人可能只是短時間內出現低密度脂蛋白的升高 ， 過了一段時間經過自己的調理 ， 又恢復了正常 ， 那么對于這一類人 ， 血管可能并不會有什么影響；但是如果一個人長期低密度脂蛋白都處于比較高的水平 ， 那么就要警惕了 ， 因為如果長時間沒有得到控制 ， 則非常容易導致血管硬化、堵塞 ， 但是也并不能劃等號 。
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低密度脂蛋白升高應該如何調理？
在給大家講調理之前 ， 先給大家科普一下我們身體內膽固醇的來源 。 一般來說 ， 我們的膽固醇分為內源性和外源性的 ， 其中大部分都是通過肝臟細胞制造 ， 屬于內源性 ， 而至于少部分（大約20%）左右 ， 屬于外源性 ， 也就是通過食物攝取 。 所以 ， 如果低密度脂蛋白膽固醇升高 ， 想要降低 ， 就需要通過兩方面進行調理 。 在這里 ， 劉醫生給大家幾點建議 。
1、注重飲食調理 ， 科學合理的膳食 ， 有助于降低密度脂蛋白 。
對于低密度脂蛋白高的人群 ， 首先要注意控制飽和脂肪酸和膽固醇的攝入 ， 因為飽和的脂肪酸會生成低密度脂蛋白 ， 而且它的刺激性和粘附性都很強 ， 對于血管內膜帶來刺激 ， 導致動脈粥樣硬化 。 所以對于豬腦、動脈內臟、奶制品（奶油、黃油）、濃肉湯、蛋黃等這一類的食物 ， 一定要控制攝入的量；比如肥肉 ， 它不僅僅含脂肪高 ， 而且膽固醇含量也非常高 ， 這對于低密度脂蛋白高的人群是非常不利的 。