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葡萄的另外一種吃法就是葡萄干，是我們日常生活的零食之一。葡萄干我們一般都是直接吃，或者放入酸奶、燕麥等其他事物中搭配吃。葡萄干不僅長得像枸杞，也能像枸杞一樣泡水喝，功效還不少。

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1、排毒養顏，葡萄干的糖分很多，泡水喝之后的糖分濃度降低，每天堅持拿一小把葡萄干泡水，葡萄干也要吃，堅持下去能夠幫助血液排出毒素、排毒養顏。

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2、綠葡萄干泡水：益肺，綠色是我們常見的葡萄之一，這種顏色的葡萄干泡水之后具有補肺氣、潤肺的作用。經常喉嚨不舒服、有呼吸問題的人可以喝綠葡萄干水。

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3、黑葡萄干泡水：緩解疲勞，黑色的葡萄干，比如黑加侖，比其他顏色的葡萄干具有更多的鉀、鎂、鈣等元素，可以維持人體離子平衡，起到緩解疲勞的作用。

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4、紫葡萄干泡水：緩解衰老，跟其他顏色的葡萄相比，紫色葡萄含有更多的花青素和類黃酮，具有抗自由基、抗衰老的作用。很多關于護膚的葡萄籽，其實都是紫葡萄中提取的，紫葡萄干泡水很適合女性。

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5、紅葡萄干泡水：保護血管，紅色的葡萄含有更多的逆轉酶，能夠軟化血管，防止血栓。中老年人預防三高、緩解三高，可以多喝紅葡萄干泡水。此外，紅色入心補血，也很適合女性哦。

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