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饑餓性酮癥|糖尿病就得餓著？

糖尿病就得餓著？
饑餓性酮癥|糖尿病就得餓著？
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1. 饑餓療法降糖要不得
很多人認為，糖尿病是吃出來的，血糖高就是因為吃得多，吃得少血糖就不會升高，不吃東西血糖就降了，故而采取了饑餓療法來降糖。
但是啊，糖尿病雖說可以吃出來，但不能餓回去?？茖W的飲食原則，是建立在保持膳食平衡的基礎上，因人而異，適當地限制飲食的總熱量。即根據年齡、胖瘦、勞動強度等具體情況，在不影響正常生長發育和日常工作的前提下，適當控制進食量，并注意食物多樣化，而不是一味忍饑挨餓。
饑餓方法容易導致低血糖和饑餓性酮癥，還會發生低血糖后的反跳性高血糖，使血糖出現大幅波動，反而不利于控制血糖。
另外，饑餓的時候，脂肪和蛋白質分解產生的大量廢物，還要通過肝臟分解和腎臟排泄，久而久之，還會引起肝腎功能的損害。
2. 粗細糧一定要搭配
粗糧確實好，因為里面大量的膳食纖維可以降糖、降脂、通大便。但這不是代表要天天吃粗糧??！粗糧里的膳食纖維同樣會增加胃腸道的負擔，還會影響蛋白質和微量元素的吸收，長此以往，可能會營養不良。
建議粗糧在主食里的量應不超過三分之一，比如說蒸大米飯，上面可以放適量的燕麥或蕎麥。全部以粗糧為主食，并不可取。
【 饑餓性酮癥|糖尿病就得餓著？】3. 不要用上降糖藥就放開了嘴
糖尿病的治療有五駕馬車，飲食則是馬車的頭馬，也就是說，糖尿病的治療是綜合性的，而飲食控制是所有治療的基礎。
簡單點兒說，大多數糖尿病都是“吃出來的”，而飲食治療應當貫穿于糖尿病治療的始終，而且飲食治療是藥物治療的前提和基礎。
那患者用了胰島素，全放開嘴也不行嗎？
當然不行，胰島素的劑量調整必須在飲食控制的基礎上進行。飲食不控制，一是會造成血糖波動，很難確定胰島素治療的最佳劑量。二是胰島素用量增加之后，病人的體重也會逐漸增加，肥胖則又讓人對胰島素抵抗，于是乎就會陷入惡性循環。
4. 降糖食物未必降糖
實際上，降糖食物不過就是含有較多植物纖維和果膠的食品，這些食物頂多是延緩血糖升高速度，但并不會減少血糖攝入總值。
如果吃得過多，血糖同樣會升高。那有人說，苦瓜、洋蔥等食物能降血糖，這是對的嗎？這個不能肯定，但是，你想靠只吃這些蔬菜就把血糖降下來，肯定不行。
5. 要吃點水果
很多人怕水果含糖高，就放棄了這種食物。這種做法太極端了，因為水果里還有膳食纖維、礦物質、維生素等，這些營養素都對人體有很好的作用。
所以對于水果，我們要少吃，而不是不吃。就算血糖控制不理想，也可以把黃瓜、西紅柿等蔬菜當水果吃，血糖平穩后再做其他選擇。