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第三 ， 多用腦
老年人要多用腦 ， 經?？磿磮蠹?， 可以適當找些益智游戲玩 ， 或養成每天記帳的習慣 ， 堅持每天計劃 ， 適當做一些復雜的事情 ， 同時合理安排作息時間 ， 確保充足的睡眠；修身養性 ， 可以各種花花綠綠的養魚多和朋友出去散散步等等 ， 能讓自己保持愉快的心情有個好心態等等 。

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