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女人月經量少，是子宮出了問題，常吃“兩紅兩黑”，避免過早衰老

月經不調的問題是很多女人的難言之隱 。 女人一生都要經歷帶、經、胎、產 ， 如果不重視 ， 婦科病會隨之而來！常見婦科病有白帶黃 ， 經量少痛經 ， 惡露不泄 。 起源于體內濕氣重 。 它的性質黏膩 ， 化熱為濕熱 ， 甚至濕毒 ， 是婦科疾病形成的原因之一 。 月經量少的原因之一是卵巢早衰 ， 另一個原因就是宮寒 ， 有宮寒的女人血流不暢通 ， 時間一久就會形成不同程度的血塊 ， 慢慢的會發現經血越來越少 ， 所以 ， 對于經量少的女性來說 ， 養好子宮是關鍵 。
女人月經量少，是子宮出了問題，常吃“兩紅兩黑”，避免過早衰老
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女人月經量少 ， 是子宮出了問題 ， 常吃“兩紅兩黑” ， 避免過早衰老
“兩紅”指的是：羊肉、大棗
女人月經量少，是子宮出了問題，常吃“兩紅兩黑”，避免過早衰老
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羊肉：生活好了 ， 還用得著大魚大肉的“貼秋膘”嗎？其實 ， 應選擇與時俱進的貼法兒：身體瘦弱、貧血、怕冷的人 ， 吃點羊肉 ， 少量補點肝臟類的食材 ， 對提高抗寒能力有好處 。 羊肉有益血、補肝、明目之功效 ， 對治療產后貧血、肺結核、夜盲、白內障、青光眼等癥有很好的效果 。 羊肉肉質細嫩 ， 容易被消化 ， 多吃羊肉只能提高身體素質 ， 提高抗疾病能力 。 而不會有其他副作用 ， 所以人們常說：“要想長壽、常吃羊肉” 。
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大棗：大棗能滋補脾胃 ， 調和氣血 。 大棗不光是甜美食品 ， 還是治病良藥 。 現代中藥學認為 ， 大棗味甘性溫 ， 歸脾、胃經 ， 有補中益氣 ， 養血安神 ， 緩和藥性的功效 ， 適用于中氣不足 ， 血虛證 ， 臟躁證及緩和藥性等 。 大棗善治中氣不足 ， 脾胃虛弱所致的體倦乏力 ， 食少便溏等癥 ， 據研究 ， 大棗有保護肝臟、降低血脂等作用 。 所以大棗的功能還是很多的 。
“兩黑”指的是：烏骨雞、黑豆
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烏雞：又稱烏骨雞 ， 具有滋陰清熱、補肝益腎、補血養血、提高生理機能、延緩衰老、強筋健骨等功效 ， 對防治骨質疏松、佝僂病、婦女缺鐵性貧血癥等有明顯療效 。
【女人月經量少，是子宮出了問題，常吃“兩紅兩黑”，避免過早衰老】推薦食譜：板栗燉烏骨雞鮮板栗10枚 ， 烏骨母雞一只 。 鮮板栗去殼取栗仁備用 ， 烏骨雞洗凈晾干 。 將烏骨雞、板栗仁同入砂罐中 ， 加清水沒過 ， 入生姜 ， 加蓋文火燜2小時 。 起鍋加少量食鹽即可食用 。 功效：烏骨雞 ， 甘平 ， 入肺腎 ， 滋陰益氣 ， 能雙補肺腎 。 板栗 ， 補腎強筋 。
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黑豆：說起養生 ， 普遍都會想到十全大補酒或者是名貴的藥材啊 ， 等等 。 但其實一顆小小的黑豆也可以養生 。 黑豆可以給人體腎經提供能量 ， 這樣肝血就會變得充足 ， 對女性是很有好處的 ， 經常吃黑豆的人 ， 眼睛會越來越好避免干澀 ， 同時膚色也會更加的漂亮 。 此外 ， 黑豆去眼袋的效果也是不錯的：根據自己所需的量取適量的黑豆 ， 然后用布袋把黑豆都裝起來 ， 放置鍋中蒸熟 ， 待微涼后 ， 在自己能承受的熱度之內 ， 用此袋按壓眼袋 。 黑豆又活血利濕的功效 ， 從而溫通經絡、消腫去眼袋 。