型糖尿病|女子爆發型糖尿病進ICU,糖癮比毒癮還恐怖?是這些因素在作怪

近日,廣東林小姐,因為奶茶等糖味飲料,陷入了水深火熱當中。她今年29歲,每天都要喝很多飲料,有時一天要喝十幾支,奶茶也是生活必備,一天要喝很多杯奶茶。
這天,突然感到口干、頭暈、腹部疼痛,被同事緊急送往醫院,確診為爆發型糖尿病,多個臟器衰竭,如果沒有經過及時的搶救和治療,有很大的生命危險,還好通過治療已經脫離生命危險,給無數糖類飲料愛好者敲響了一個警鐘。
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一天喝十幾支糖味飲料,這種愛好已經過度了,要考慮是不是有了糖癮。糖癮比毒癮還要恐怖,會給身體健康帶來很多威脅,要積極的戒糖癮。
為什么說糖癮比毒癮還要恐怖?生活中有很多人嗜糖如命,沒有糖就活不下去,如果不讓他吃糖,脾氣會特別暴躁,沒有辦法專心工作,心情會特別差,產生很多戒斷反應。
糖癮是比毒癮恐怖的,人的嗜糖反應和毒癮很相似。雖然愛吃甜食是一種生物本能,但是這卻不是一種好的飲食習慣。
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生活中很多人離不開甜食,因為甜食會刺激人們的神經元多巴胺,多巴胺神經元被激活后,會釋放阿片類化學物質,會讓人感到興奮,感到愉悅。
正是因為這種原因,很多人在吃甜食的時候根本剎不住車,越吃越想吃。然而吃糖之后會讓血糖升高,會影響到胰島的功能,會增加得糖尿病的風險。
如果在生活中根本控制不住自己吃糖的欲望,越吃越想吃,不能吃還會出現煩躁等不適的反應,就說明有了糖癮。
為何會染上糖癮?生活中很多人都有糖癮,只不過他們自己不知道,這種癮是在不知不覺中形成的,之所以會染上糖癮和很多因素有關。
基因因素
吃糖更容易生存,這是祖先們留下的基因的影響。
生活中的含糖量高的零食
尤其是一些帶包裝的零食,商家為了改善口味會放大量的糖,不經意間攝入了過多的糖分,就會導致對糖的需求量越來越大,就會吃越來越多的糖。
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壓力因素
吃糖會讓人開心,壓力特別大的人,就會喜歡吃糖,吃糖會讓他們更輕松。
飲食習慣因素
我國有很多菜系,在主食方面是以精米精面為主,會攝入很多糖分,所以很多人對主食是迷戀的,不吃主食就跟沒有吃飯一樣。
糖癮有什么危害?不要覺得糖癮沒什么大不了,不要覺得它只是一種飲食偏好,糖癮給身體帶來的危害是很大的。
1、會讓肌膚老化
攝入過多的糖分,會影響皮膚的新陳代謝,會讓膠原蛋白流失,會出現毛孔粗大、皮膚暗沉、松弛、細紋等肌膚問題。
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2、導致肥胖
攝入過多的糖分,就會轉化成脂肪,在人體堆積過多脂肪,就會越來越胖。
3、容易得糖尿病
吃下太多的糖分,容易出現胰島素抵抗,胰島素抵抗是糖尿病的一個成因。
4、影響情緒
吃糖會讓人變得開心,但是如果吃過多的糖分,精神會更加亢奮,反而會讓人疲憊,讓人注意力不集中。
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戒糖可以怎么做?糖是必須要戒的,如果一直嗜糖如命,對身體產生的危害非常的大。而想要戒糖,從這三個方面入手,堅持做,對實現目標有幫助。
第一、要按時吃一日三餐,盡量不要吃零食,不要讓自己出現饑餓感。
第二,調整好自己的情緒,不要讓自己的情緒過于低落,也不要太過于煩躁,可以做做自己喜歡做的事,讓自己充滿快樂。