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長壽果|立秋以來沒有橙色高溫孩子胃口好吃肉香，多吃滋補菜，補鈣更營養

【 長壽果|立秋以來沒有橙色高溫孩子胃口好吃肉香，多吃滋補菜，補鈣更營養】光陰似箭，8月立秋已過半月，三伏40天也徹底結束了，留下了一周30度的高溫天氣！一周持續30度的悶熱天氣，不僅太陽曬屁股孩子出門還滿頭大汗。但好處是每天傍晚都會有2場雷陣雨，就會變得涼快許多，想要減肥的孩子們去跑步是最愜意的！一周有3天高溫3天暴雨分布均勻，秋高氣爽，這就是秋天最大的優點。雖然三伏黃金減肥期結束，但孩子們減肥20斤的夢想沒有放棄，管住嘴邁開腿，讓我們一起擁有大長腿，去開啟秋游的歡樂時光吧！
今天介紹這道菜就是啤酒花生排骨的做法，幫助孩子補腦補鈣補血，長高長智力，提高免疫少生病!
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花生是這道菜的主要原材料之一，花生被稱為“長壽果”可見它的養生功效是非常棒的，對于孩子的生長發育也有很大的幫助?；ㄉ泻胸S富的維生素和礦物質，能有效促進孩子生長發育?；ㄉ泻卸喾N氨基酸，其中賴氨酸含量豐富，這種物質可以有效提高孩子的智力，含有的谷氨酸和天門冬氨酸可以促進孩子細胞發育，增強大腦記憶能力，讓孩子學習更輕松!
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花生還有非常好的潤肺止咳的作用，這主要就是因為花生中含有大量的脂肪酸，對于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥有非常好的調理作用。常吃花生還能預防冠心病，此外花生中含有天然多酚類物質—白藜蘆醇，這種物質可以有效阻止動脈硬化的發生。
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排骨是一種非常營養健康的食物，孩子常吃排骨可以有效健脾養胃，排骨中含有的有機鐵可以避免孩子出現缺鐵性貧血。排骨中含有大量的磷酸鈣，骨膠原，骨黏蛋白，可以提供大量的鈣元素，幫助孩子骨骼發育長高個。排骨中含有多種微量元素，能幫助孩子發育，強筋健骨，變得更加壯實!
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8月的秋天似乎像是孩子的臉，說哭就哭說變就變，傍晚的雷陣雨說來就來，不過溫度平均28度，清爽愜意，是個減肥的好時機，想要變女神變瘦子的孩子們，行動起來吧！