總結 。
肌肉力量下降在臨床中其實挺常見的 ， 只是很多患者明明肌肉力量下降了 ， 但是自己覺得沒什么大礙 。
目前肌肉力量下降的原因主要有以上說的4點 ， 其中年齡增大和廢用性肌萎縮是比較常見的 。
這類患者一方面不需要太在意這些 ， 另一方面通過適當的運動和鍛煉也可以有效地改善 。
所以很多情況下 ， 力量下降也不用太害怕 。
可是后兩點就需要特別注意了 ， 如果出現肌肉力量減弱 ， 也有可能是神經系統和肌肉本身的問題 ， 這個時候就要去醫院看一下 ， 必要的時候需要經過治療才可以改善 。
總之 ， 入冬之后希望你也不要每天宅在家里 ， 適當的運動還是很有必要的 。

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