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肝臟救星找到了，不是蒲公英而是如下4物

健康知識養生常識

有4個感覺的人 ， 蒲公英之外 ， 關注一下這4物 ， 提高生化代謝 。
俗話說得好 ， 養肝就是養命 。 因為肝是身體的重要代謝器官 ， 對身體健康起著非常重要的作用 。
但在生活中 ， 由于一些不良的生活飲食習慣 ， 常在不知不覺中傷害到肝臟 。 一些代謝垃圾、甚至毒素堆積在肝內 ， 最終導致肝細胞功能受損 。
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這些受損 ， 包括發炎、硬化 ， 乃至硬化、癌變等多種問題 ， 但都對身體健康有很大危害 。
一般來說 ， 肝臟受損之后導致毒素在體內堆積 ， 身體會發出如下4個信號：
1、食欲下降：肝是重要的消化器官 ， 它要是有什么不好了 ， 食物消化肯定會受到影響 。 于是 ， 食欲不振、經常惡心反胃等等就會出現了 。 這時候 ， 最好別被“胃不好”所蒙蔽 ， 及時去檢查一下肝 。
2、黃疸：肝受損導致血紅細胞異常衰老 ， 紅細胞不正常更替嗎 ， 導致膽紅素的升高 ， 導致眼睛鞏膜發黃 。 如果肝功能受損程度繼續加重 ， 面部、以及其他位置的皮膚甚至全身 ， 都可能出現發黃發黑的情況 ， 臉色晦暗無華等等 。
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3、口臭越來越重：肝是身體主要的代謝器官 ， 也是所謂的“生化工廠” 。 如果它的代謝功能下降 ， 血液中的尿素、氮、氨等物質堆積 。 而部分氨可以經過呼吸從口鼻排出 ， 從而出現口臭 。
4、精神疲乏：肝不好了 ， 身體會經常出現莫名其妙的疲乏 ， 精神狀態變差等等 。 這是因為肝同時也是重要的免疫器官 ， 它的受損 ， 影響到免疫系統的調節 ， 也就出現精神不振等問題了 。
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總之 ， 上述4個現象基本都是肝功能受損、肝毒堆積較多的表現 ， 建議及時去檢查一下 ， 如做個B超檢查、或者相關的肝功能化驗 ， 及早了解肝臟受損嚴重情況 。
那么 ， 如何養肝護肝？
【肝臟救星找到了，不是蒲公英而是如下4物】很多人都知道蒲公英養肝 。 但其實 ， 蒲公英主要是清熱解毒 ， 對于細菌病毒傷害或許有用 ， 但對養肝護肝來說 ， 傳統中醫理論并沒有相關記載 。
養肝等于養命！肝臟救星找到了 ， 不是蒲公英而是如下4物 ， 排肝毒養肝：
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1、枸杞：枸杞是大家耳熟能詳的養肝藥食 。 現代科學證實 ， 它所含有的枸杞多糖 ， 能提高肝細胞的耐受性 。 說得通俗點 ， 相當于是提高肝細胞的抵抗力 ， 從而起到養肝護肝的作用 。
2、菊花：菊花也是傳統的養肝藥食 ， 里面含有豐富的菊油環酮、木犀草素-7葡萄糖甙等物質 ， 能激活肝內微粒體力的多種生物酶 ， 如羥甲基戊二酰輔酶A還原酶、膽固醇7a－羥化酶等等 。 對養肝護肝是很有幫助的 。
3、葛根：葛根有“亞洲人參”的外號 ， 含有豐富的黃酮類化合物、葛根素、大豆甙、生物堿等多種生物成分 。 能提高肝細胞再生的能力、恢復肝臟機能 ， 促進膽汁分泌加強肝臟解毒能力 。
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這些作用 ， 都可以說是提高肝臟本身的代謝分解能力 ， 促進代謝垃圾分解 ， 對肝的健康、全身健康都很有好處 。
4、蕎麥：又叫烏麥 ， 李時珍在《本草綱目》記載：（蕎麥）其味苦 ， 性平寒 ， 能實腸胃 ， 益氣力 ， 續精神 ， 利耳目 ， 煉五臟渣穢 。 也是很不錯的養肝食物 。
上述幾味有機配伍 ， 能夠更好地養肝護肝、排出肝臟毒素 ， 促進肝細胞再生 。