小雪是一名90后的小姑娘 ， 今年已經32歲了 ， 身高160厘米 ， 體重55千克 ， 愛美的她 ， 對自己的身材一點也不滿意 。 現在正值炎炎夏日 ， 小雪看見別人穿裙子可漂亮了 ， 總覺得自己不夠瘦 ， 碰巧 ， 小雪在網上看到一種酵素果凍減肥藥 ， 這種減肥藥號稱每天兩根即可輕松減肥 ， 小雪為了能迅速減肥便心動了起來 ， 一下子買了一個月的量 。 起初吃完酵素果凍減肥藥后 ， 小雪就開始拉肚子 ， 便以為這是減肥起作用了 ， 并沒有太在意 。

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然而 ， 堅持吃了一周左右 ， 小雪感覺全身無力、鞏膜和皮膚發黃、尿液也發黃 。 小雪察覺到身體不舒服 ， 立即去醫院做檢查 ， 抽血檢查肝功能指標全都出現了異常 ， 醫生最終診斷是急性肝衰竭和乙肝大三陽 。
所幸的是 ， 經過醫護人員的全力搶救 ， 小雪現在已經康復出院 。 據了解 ， 小雪入院時肝功能指標特別高 ， 醫生指出其罪魁禍首是酵素果凍 ， 長期服用會對肝功能造成損害 。 醫生還建議如果要減肥不要依賴減肥藥 ， 這是不科學的 。

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網紅減肥藥 ， 個個都有毒？
常見的網紅減肥藥有壓片果糖、蔬果飲料、減肥膠囊或咖啡等 ， 商家宣稱沒有風險和毒副作用 ， 無需運動就能減肥成功 ， 吸引著眾多減肥者了 。 然而 ， 大部分網紅減肥藥中非法添加西布/曲明 ， 此類物質以前用于治療肥胖癥 ， 屬于非苯/丙胺類食欲抑制劑 。
其作用機制是作用于中樞神經系統 ， 延長飽腹感 ， 減少飲食量 ， 久而久之能降低體重 。 不過 ， 西布曲明就會帶來較大的副作用 ， 主要表現為頭痛頭暈、血壓水平升高、失眠和便秘以及口干等 ， 甚至會造成神經紊亂 ， 損害胃腸道和心血管 ， 嚴重時可導致心臟驟停 。

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哪些減肥藥靠譜 ， 二甲雙胍還是奧利司他哪個好？
1、二甲雙胍
二甲雙胍是二型糖尿病的一線用藥 ， 其作用機制是降低食欲 ， 控制胃腸道蠕動 ， 從而降低體重 。 但二甲雙胍屬于降糖藥 ， 并不是減肥藥 。
2、奧利司他
奧利司他的作用機制是跟腸道中的脂肪酶相結合 ， 抑制腸道吸收脂類物質 ， 副作用較小 。
兩者對比來說 ， 減肥效果最好的莫過于奧利司他 。 不過 ， 奧利司他的減肥效果并沒有想象的那么神奇 ， 一年內僅僅能讓44%的人減重5% ， 奧利司他只能減少30%的脂肪吸收 。 只靠服用藥物 ， 飲食方面沒有控制 ， 體重根本無法降低；食物中的脂肪并不會100%地被吸收 ， 因此容易出現脂肪性腹瀉 。 二甲雙胍減肥效果并不是很顯著 ， 尤其是對非糖尿病患者來說效果微乎其微 。

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如何科學地減肥？
減肥根本沒有捷徑 ， 任何減肥藥或減肥產品均會讓身體承受著不良反應 ， 以至于造成器官功能衰竭 。 掌握科學合理的減肥方法 ， 尤其是在飲食和運動方面著手 ， 保持一日三餐規律 ， 嚴格控制脂肪和碳水化合物攝入；
一頓飯只吃7~8分飽就行 ， 吃飯時細嚼慢咽 ， 著重吃飽腹感較強的新鮮蔬果和五谷雜糧 ， 少吃紅肉或加工肉類、油炸食品等 。
有氧運動和無氧運動相結合 ， 每周有150分鐘以上的中等強度有氧運動 ， 搭配2~3次力量訓練 ， 能促進新陳代謝 ， 加快脂肪燃燒速度 ， 達到健康減肥的目的 。

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