西安腦康心理醫院：我有抑郁，我覺得這輩子完蛋了 _健康小知識

“啊，我有抑郁癥，我覺得自己這輩子完蛋了。 ”
小蕊向朋友哭訴，覺得自己抑郁了，就和正常人不一樣了，沒有未來，覺得活下去沒有意義。其實，很多抑郁癥患者都有小蕊這種想法。甚至覺得連活著都變成了一件需要勇氣的事情。

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有人不理解，為什么得了抑郁癥，人就像廢了一樣？
不缺胳膊少腿，卻什么都不想干？為什么神志清醒，卻不愿回答家人和朋友的關切？可是，只要咬咬牙，努努力，一切不美好還過不去嗎？
其實不然，因為很多人會絕望的認為患上抑郁癥，就覺得這輩子就毀了。
那么，抑郁癥究竟會帶給人什么感覺？也許只有真正親身體會過的人才能感同身受吧。

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抑郁的痛苦只有自己明白
患上抑郁癥后會對人的身體和大腦造成一定的損害，會感到越來越難以應付日常生活，難以跟上工作的節奏，很多在常人眼里正常的事情都變得艱難了。
臨床表現行為：緩慢，生活被動、疏懶，不想做任何事，不愿和周圍人接觸交往，或整日臥床，閉門獨居、疏遠親友、回避社交。
同時，消極悲觀的思想及自責自罪、缺乏自信心可萌發絕望的念頭，認為“結束自己的生命是一種解脫” ， “自己活在世上是多余的人” ，并會使自殺企圖發展成自殺行為。
抑郁癥患者和患者家屬都要了解，那是一種無法自拔的痛苦，一種深陷泥潭的困境，患者會因為罹患抑郁癥，而漸漸遠離原本的生活軌跡，更甚至遠離家人和朋友。
抑郁癥患者還有未來嗎
抑郁癥并非無藥可醫，對于抑郁癥我們不夸大，也不忽視，不要把一時的情緒低落當做是抑郁癥。
如果患有抑郁癥，那你就是真的生病了，就要積極治療，不能長時間拖延或者是拒絕治療，如果診斷嚴重者，無法自我控制，應該使用藥物輔助治療來緩解和穩定癥狀。
其實，很多人感覺抑郁癥不好治的根本就是抑郁癥很容易復發。一旦復發，很多患者的信心就會消失。但是，很多時候，在抑郁癥的治療過程中，你的心態對治療結果的影響比醫生的作用更重要。
【西安腦康心理醫院：我有抑郁，我覺得這輩子完蛋了】所以，如果得了抑郁癥，不要害怕，積極地接受系統的治療才能幫助盡快擺脫低落的情感，也只有先糾正情感低落，消極悲觀，才能讓一個人輕輕松松的去重新生活。
給抑郁癥患者的建議
1、努力和別人談及你的想法，或花些時間和你的朋友或家人在一起，這樣能夠得到一些情感的釋放。
2、減少刺激性食物的攝入量，如咖啡、茶和一些含咖啡因的蘇打飲料，因為它們會使你感到更焦慮。
3、盡可能避免應激性的場景，那些讓你感到不舒服的事或者場合盡可能的避免參與。
4、放松自己，你所患的疾病，可以得到有效的治療，你會恢復到以前；同時多與你的主治醫生交流，可幫助你更好地了解自己的病情。
總之任何一種疾病都會存在強烈的個體差異，抑郁癥亦是如此。

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因為患者對于抑郁癥不同的態度，家人對于患者患病不同的態度，所處環境對于抑郁癥不同的態度，以及是否接受系統治療，是否堅持遵醫囑服藥，最終都將影響抑郁癥患者的好轉。
所以抑郁癥患者只要積極治療，努力面對生活，未來同樣值得所有人的期待。