嗜睡也是抑郁癥的表現？心理學：抑郁癥的4種常見軀體化癥狀 _健康小知識

容易犯困，是很多人身上普遍存在的一種毛病。
近期，一名高二的女生由于上課時經常打瞌睡，周末即使睡了很長時間，也依然還是覺得很困。
醫生經過診斷發現，女生嗜睡的毛病，實際上是由于抑郁情緒引起的。
不少人也開始懷疑自己老是犯困的毛病，是不是也是得了抑郁癥。
事實上，嗜睡只是抑郁癥的一種非典型癥狀。

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記得以前考研的時候，每天都精神抖擻地拿著復習資料走進圖書館，結果沒看兩頁書，就趴在圖書館的桌子上睡著了。
為什么現代人越來越容易犯困了？最大的原因莫過于信息時代的發展，給每個人帶來了更多認知上的負荷，每天需要處理的信息變得越來越多了，大腦也就更加容易更到疲憊。
雖然嗜睡并非一種典型癥狀，但抑郁癥除了會給人帶來一系列的情緒問題，的確也會有一系列軀體上的表現，這也是人們對于抑郁癥一個較為常見的認知盲區。
為什么心理問題會產生軀體癥狀？
心理問題會帶來情緒與情感上的障礙，這對于很多人來說，是一件理所當然的事情。
但軀體上的癥狀絕非生理疾病的專屬表現，大多數心理問題，都會伴隨著軀體化的表現。
軀體化是來自精神分析的一個概念，它指的是一系列的心理問題通過軀體上的癥狀表現出來。

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而心理疾病之所以會有軀體化的表現，最直接的一個原因就在于，心理問題難以獲得別人的理解與支持，而生理上的疾病在人類社會中會更加容易獲得他人的關注與照料。
人之所以是一種社會化的動物，來自人類生理與心理上的脆弱性，因此，每個人都需要獲得別人的關注與幫助，來實現更好的生活。
因此，當告訴別人自己得了抑郁癥，換來的是誤解與嘲笑時，身體上一些不適的表現可能才能夠讓別人真正意識到， “我不是做，我是真的生病了。 ”
抑郁癥常見的4種軀體化癥狀
1.睡眠障礙
睡眠質量下降，是抑郁癥的一種典型的表現。
睡眠問題不一定表現為嗜睡，大多數的抑郁癥患者都會經歷入睡困難、多夢、睡眠持續時間短等睡眠問題。
2.疲憊易累
【嗜睡也是抑郁癥的表現？心理學：抑郁癥的4種常見軀體化癥狀】容易感到疲憊有一部分是由于睡眠障礙導致的，同時，由于內心缺乏動力與自我價值感，也會導致一個人產生回避生活的態度，而總是感覺到很累，就是這種心態一種常見的軀體化表現。

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3.頭疼
當一個人處于抑郁狀態之中時，你會發現， TA的辯證思考能力往往會得到顯著的提高。
一會正面思考，一會負面思考，同時很容易被一些細節吸引自己的注意力，對別人的遭遇也很容易換位思考，容易與別人共情，卻難以共情自己。
這也導致了抑郁癥患者注意力渙散的問題，他們的思緒難以聚焦，記憶力變差，大腦也長期處于一種超負荷的狀態之中，因此也很容易感到頭疼。
4.性欲減退
焦慮癥與抑郁癥有一個明顯的區別在于，焦慮癥往往會渴望尋求快樂，可是抑郁癥很難感受到生活里有什么能夠讓他們感覺到快樂的事情。
他們的快感系統似乎失靈了，這種狀態會明顯的表現為性欲的減退。
心理問題之所以會產生一系列的軀體癥狀，是因為雖然心理疾病已經越來越普遍，但人們對于生理疾病的理解與認知還是遠遠高于心理疾病。