產后抑郁癥三個典型表現，你中招了嗎！醫生全方面教你如何治療 _健康小知識

產后抑郁癥對大多數女性來說是一種非常有影響的疾病，因此產后，人們會采取各種方式幫助自己調整。產后抑郁癥的自我治療方法有很多，只要孕婦可以積極配合，產后抑郁癥可以在短時間內得到治療。
由于各種因素的影響，產后抑郁癥的發生率越來越高。作為一種對人體影響很大的疾病，如果不能在短時間內得到治療，很容易影響產婦的身心健康，甚至導致產婦不能正常照顧好孩子。因此，為了產婦的健康，我們應該多注意她們的產后生活，了解產后抑郁癥的自我治療。

文章圖片
那么產后抑郁癥的典型癥狀和自我治療方法是什么呢？接下來我們將向您介紹。
一、產后抑郁癥的典型癥狀
1、心理變化
（1）每天擔心
對于第一次接觸嬰兒，第一次作為母親，孕婦們往往缺乏對照顧嬰兒生活的信心，為此會不由自主地擔心。有些人會表現出精神松弛和思維遲緩的跡象。這些癥狀雖然看似是正常現象，而其實是產后抑郁癥的典型表現。
（2）不確定性焦慮
產后抑郁癥患者總是會出現意識模糊的焦慮，有一種無法表達的痛苦和無奈，甚至都會出現長時間明顯的失眠，對自身造成了嚴重的危害，必須盡快加以改善，否則可能導致病情越來越嚴重，造成不必要的傷害。

文章圖片
（3）消極悲觀
產后憂郁癥患者往往會有自責的現象，尤其是受挫后，往往沒有辦法走出挫折，會非常的自責。有些人甚至考慮過自殺。產后抑郁癥的危害和后果不容忽視。因此，當母親有異常情緒時，女性朋友及其家人應提高警惕，盡快預防產后抑郁癥的發生。
2、情緒變化
（1）當女性患產后抑郁癥時，她們的情緒會低落、抑郁、害怕，甚至易怒。即使分娩已經過去很長時間，但她們可能仍舊會有消極情緒，這種情緒在晚上會更嚴重。這類患者比較喜歡獨處，不喜歡與別人交流，甚至害羞，不由得會感到悲傷和沮喪。

文章圖片
（2）自我放棄。對周圍環境有一種警惕感，常常不由自主地否定自己。有一種自暴自棄的感覺，同時對周圍的環境有強烈的警覺，甚至對周圍的環境和人有一些敵意。此時，女性很容易與家庭、子女和丈夫發生一些沖突。
（3）反應遲鈍也會發生。這時孕婦與平常狀態完全相反，甚至經常會有嚴重的失落感，注意力也逐漸開始分散。不管是工作效率還是處理一些事情，思維都是非常緩慢的。此時，女性開始感到生活是無意義的，然后會出現厭食、失眠、疲勞等一系列狀況，當出現悲觀情緒時，如果有任何異常，孕婦都最好去看心理醫生咨詢。

文章圖片
3、生活方面
（1）食欲不振。專家說，產后抑郁癥患者往往胃口不好。患上憂郁癥后，很難引起患者的食欲，而且她們的體重也會明顯減輕，這便是憂郁癥的典型表現之一。
（2）無法正常生活。產后抑郁癥患者不能融入正常的社交生活中，甚至不能參照原來的生活方式和模式，包括飲食、睡眠和工作，在生活中與別人交流非常苦難，而且往往沒有耐心，情緒容易波動。

文章圖片
（3）對生活失去興趣。有些產婦在對產前生活充滿了希望，但在產后對生活逐漸失去了興趣。面對曾經喜愛的書籍、鮮花和其他東西，在產后對他們完全失去了興趣，甚至有了較為極端的想法。