1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

夜交藤|總是失眠，那是你的心腎“要水喝”三味中藥讓它們心滿意足

哈嘍，終于等到您，還好我沒放棄！您終于來了！這里有您最想知道的！這里有您最想不到的！這里有您在別的地方看不到的！總之，您來對地方了~那么下面就讓我帶您一起看看下面的文章！
本文理論依據：《本草匯言》、《本草正義》、《黃帝內經》失眠，原因多種多樣?，F代醫學所謂神經衰弱、疲勞綜合癥、更年期綜合癥、焦慮、抑郁等，都可能會誘發此類問題。中醫對此的認識，多從心、肝、腎、脾等多種臟器的功能失調入手，歸納總結出多種病機。其中，心腎陰虛，是不得不重視的一種。
夜交藤|總是失眠，那是你的心腎“要水喝”三味中藥讓它們心滿意足
文章插圖
簡單地理解，就是心腎兩臟在向你要水喝！本來，腎水和心火是相互交融、相互制約，在運動中保持平衡的一對兒。水火交泰，陰陽相合，睡眠自安。但是腎陰不足，不能上濟心火。而心火在沒有腎水的制約下，出現心火獨旺的狀態，這就難怪睡眠不佳了。這個時候的患者，主要表現就是心陰虛和腎陰虛皆而有之的狀態，體現為一方面心煩失眠、心悸不安，一方面手腳心發熱、口干眼干、腰酸乏力、舌紅苔少?；颊唧w內，此時可謂心火腎火一起燒，真真不太平了。那么心腎不交，需要吃安眠藥嗎？答：迫不得已，不要吃安眠藥，因為容易形成依賴性和副作用。俗稱上癮。
夜交藤|總是失眠，那是你的心腎“要水喝”三味中藥讓它們心滿意足
文章插圖
褪黑素是一種動物激素，長期服用，可產生依賴性；服用后會出現頭暈；服用褪黑素不能同時服用阿司匹林，服用褪黑素時最好不抽煙，因為吸煙能破壞褪黑素，同時也不能大量飲酒。那么心腎不交該如何調節呢？
下面推薦2種方法
1，吃些含芝寧植物多糖的食物
芝寧植物多糖是提取于紫芝中的多糖化合物，眾所周知，紫芝能入五經（心肝脾胃腎）。芝寧植物多糖從心肝脾胃腎根源調節失眠這才能直接掐斷了失眠的病根。此外，像芝寧植物多糖這種藥食同源食物成分，長期吃對身體是沒有副作用和依賴性的。芝寧植物多糖能給心腎兩臟喝一捧水、潤一分燥、填一段精、補一汪血
夜交藤|總是失眠，那是你的心腎“要水喝”三味中藥讓它們心滿意足
文章插圖
2，小麥、黑豆、夜交藤的組方是也是不錯的選擇。
先說小麥。它性味甘，涼，入心、脾、腎經，功在養心，益腎，除熱，止渴。對心腎兩臟來說，它都是一捧清泉，滿足他們“要水喝”的愿望。再說黑豆。黑豆性味甘平，入脾經和腎經，功在益腎養陰。一般認為，黑豆的妙處在于活血，利水，祛風，解毒。但是您如果翻開《本草匯言》，會發現先賢對黑豆的另一番功能理解：“煮汁飲，能潤腎燥”?？梢?，對于腎陰虛的人來說，服用一點黑豆，填腎精、潤腎燥，效果是真真不錯的。最后我們說說夜交藤。夜交藤，也叫做首烏藤，性味甘，平，入心經和肝經，功在養血安神。養血，即養陰。肝血得養，心血得補，心陰自有生長，從而抑制心火獨亢。夜交藤治療失眠的作用早有典籍記錄?！侗静菡x》說得好：夜交藤“治夜少安寐”。但是，小麥，黑豆，夜交藤只要合理的配伍才能起到相應的作用，如果沒有合理的配伍，效果其實不大。
夜交藤|總是失眠，那是你的心腎“要水喝”三味中藥讓它們心滿意足
文章插圖
【 夜交藤|總是失眠，那是你的心腎“要水喝”三味中藥讓它們心滿意足】觀看文章的朋友，你們有沒有什么話想說的，或者是想對我想說的，歡迎你們在評論區留言，你們的每一個評論都是小編的最大的鼓勵，明天小編會用最大的努力給大家分享新的文章，喜歡文章的朋友，記得給小編點個關注，收藏，分享！