來自山東的66歲大媽，在鎮上廣場舞舞團當領舞，跳舞是她年輕時就非常喜歡的，現在轉行跳起了廣場舞，一是熱愛，二是對身體好，但就在半年前，大媽因重度糖尿病被送往醫院，治療了三個月，還是沒能保住生命。

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兒女對此非常不解，母親平時煙酒不沾的，也不喜歡吃甜食，怎么會得這么嚴重的病呢？醫生通過兒女的一番話了解到這位大媽平日里有一個習慣，一把年紀了，正是因為這個習慣才害了自己。
66歲大媽糖尿病離世，煙酒不沾，醫生：一把年紀，1習慣早該控制
大媽在做飯和吃飯的時候都喜歡加點芝麻醬一起吃，她是個重口味的人，現在年紀大了，吃東西更是覺得沒滋沒味，殊不知芝麻醬中添加了大量的糖，熱量也是非常高的，芝麻醬中主要是含有動物脂肪，如果長時間吃，就會造成身體肥胖，引起血糖波動。

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從大媽的案例上看，肥胖是導致血糖升高的一大因素，這就警示我們，在日常生活中，對飲食要嚴格把關，不要養成暴飲暴食的不良習慣，盡量要葷素搭配，多吃粗糧，少碰細糧，以免胰島功能減退，導致血糖的升高。
醫生忠告：血糖不穩定，日常3種水果要少吃，吃得越多，血糖越粘
1、龍眼
小小一顆龍眼，富含了充足的水分，在日常生活中多補充是很好的，也非常受人們的歡迎，但吃多了可能會引起上火，如果血糖不穩定，那更是不建議吃，龍眼所含的糖分非常高，吃得越多血糖越難控制。

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2、芒果
芒果的營養價值很高，它所富含的維生素是很豐富的，但含糖量達到了14%以上，如果是糖尿病患者，還是不建議食用了，吃了不僅會使血糖上升，很多人也會對芒果過敏，這對身體健康是非常不利的。

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3、火龍果
火龍果是老少都非常喜愛的水果，口感非常好，不會太酸或者是太甜，水分也是很充足的，但它含有的天然葡萄糖，非常容易被人體吸收，吃了也會使患者的血糖急速飆升。

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科學降血糖，關鍵還要做好以下3件事：
1、補充紅葉鉻油營養物
之所以高血糖，就是因為人體內的胰島細胞發生了抵抗作用，使之分泌的胰島素不夠，紅葉鉻油中含有黃芪和紅景天這兩種中草藥的提取物，古人常用兩者進行消渴，其實用在現代是可以起到雙重降血糖作用的，這是因為它們能夠增強胰島素的效應，增加人體內胰島素的分泌，還能幫助我們抑制脂質過量，減輕了胰島工作的負擔。

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而且，紅葉鉻油含有鉻酵母，鉻作為人體必需的微量元素，在相對匱乏的情況下也會抑制胰島素的分泌，而它所富含的天然活性有機鉻，在補充的時候能改善身體里的糖代謝和脂代謝，從而調節缺鉻導致的糖耐量異常問題。
不僅如此，堅持補充紅葉鉻油，還能促進體內的血液循環，增強人的心肌收縮能力，提高心肺的功能，這在一定程度上很好地預防了心腦血管等疾病的侵襲，對身體起到了保駕護航的作用。

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