人虛生百病，氣虛走路大喘氣，四味中藥補虛不上火，身體更健康 _健康小知識

大家好，我是雷師兄。
之前給大家分享過很多舌象照片，所以好多網友在后臺私信我說，雷師兄，我的舌苔薄白，舌頭兩邊有很多齒痕印，是怎么回事呀？

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今天咱們就針對舌苔薄白，有齒痕，具體來給大家說說是什么原因，以及調理的方法。
01舌苔薄白，有齒痕是氣虛和陽虛的問題
首先我們表現出來就是氣虛。
有的人會出現一些氣喘，就是稍微一運動，或者爬幾層樓，就感覺氣不夠，平時還不想說話，這就是一個氣虛的表現。

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再對照一下舌頭，舌苔比較白，沒有血色。
氣是真實存在的，是實實在在的一個物質，氣虛主要是指人體的功能不足。
這里邊還有一個陽虛的問題。

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我們說舌苔白是一個寒癥。
寒癥就是一個陽虛的表現。
表現出來就是怕冷，夏天別人穿一件短袖，你得在外面穿個外套才行。

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所以舌苔薄白，有齒痕，里面包含了氣虛和陽虛的問題。
02黨參，杜仲葉，一個補氣，一個補陽
因此針對這種情況，我們既要補氣，也要補陽。
那補氣用什么呢？
黨參。

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一般用10g 。
桂圓肉15g 。
【人虛生百病，氣虛走路大喘氣，四味中藥補虛不上火，身體更健康】一起泡茶喝。

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補陽呢？
我們可以用杜仲葉10g ，紅茶3g ，泡茶喝。

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需要注意的是，桂圓肉，黨參在補氣的時候容易上火，所以一定要適度。
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