大腦|青筋凸起、銀手鐲發黑、拔火罐后瘀血是體內毒素淤積？都是胡扯( 二 ) 營養膳食

?2 ，吃了動物血排黑便是在排毒？
吃了動物學排黑便并非排毒。鴨血、豬血等動物血中含有鐵元素，食用這些動物血食品后，若鐵元素沒有被人體完全吸收，則容易與腸道中的硫化物發生反應并生成黑色硫化鐵，這就導致排出的大便發黑。這是非常正常的現象。
3、拔火罐后的瘀血是體內毒素？
拔火罐時會有負壓作用在皮膚表面，皮膚中的毛細血管就會形成壓力差并不斷擴張，使皮膚呈現潮紅色。
而當這個負壓作用很強或毛細血管脆性增加時，毛細血管極易破裂出血，使我們的皮膚表面出現紫黑色的拔罐印記。
拔罐時留罐時間較長容易讓局部皮膚組織液過多的漏出，導致皮表出現水皰，甚至還會變成血皰。和體內的“毒”沒有什么關系。

?四、人體的毒素到底是什么？

人體毒素，其實是體內不需要的垃圾，包括食物被消化吸收后產生的代謝廢物，以及沉積在體內的各種污染物（尿酸、乳酸、多余的脂肪等）。中醫角度認為毒素更是新陳代謝時所產生的廢物，如濁、痰、瘀。
來自廣州中醫藥大學第一附屬醫院的副院長林麗珠表示，排毒法實際是中醫的下法和發汗法，它作為一種解毒法的確有一定的治療作用，但需要注意，排毒法也存在很多的副作用，不可濫用。
嚴格來說，健康人本就擁有強大的排毒能力，自身機能運轉正常情況下，完全可以通過排汗、排便、排尿、呼吸等途徑將這些毒素排出體外，根本不需要刻意來排毒。
如果真的想要排毒養生的話，不妨適當的進行運動鍛煉，同時堅持健康清淡的飲食習慣，吃好睡好鍛煉好加上心情好，身體自然會越來越好。

?總結：銀首飾變黑的真正原因，與硫元素有較大的關系，和吸出體內毒素沒有關系。另外，大家在生活中要注意辨別“排毒養生”的謠言，健康人是根本不需要刻意去排毒的。

參考資料：
[1
《銀手鐲會導致鉛中毒，讓孩子變笨？很多人小時候都戴過…》.科普中國.2022-02-28
[2
《銀戒指銀鐲子變黑，是吸取了身體的毒素嗎？》.果殼.2015-08-21
[3
《【健康】“排毒養生”坑了多少人！事實是：你真的不需要排毒！》.人民日報.2018-11-08
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