長年堅持的“好習慣”，竟讓她吃出上百顆膽結石！這些常見危險因素，你身邊也有( 三 ) _健康小知識

這是由于膽囊和胰管在十二指腸乳頭處匯合，共用一個出口，如果這個地方剛好被掉落的結石堵塞，就會造成胰管和膽管共同梗阻，使得胰液排泄障礙或膽汁進入胰腺，誘發膽源性胰腺炎。
膽源性胰腺炎可能表現為上腹正中或偏左處疼痛，并持續加重，同時伴隨有惡心、嘔吐、腹脹、黃疸等癥狀，嚴重時也可危及生命。

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發現膽結石
一定要做手術嗎？
手術是治療膽結石的常用手段，但并非所有膽結石患者都需要手術。
部分患者可以考慮口服溶石藥物，使結石表面的膽固醇慢慢溶解，讓結石變小，隨膽汁排出。但一般不主張患者自行排石，因為人體有很多螺旋瓣，可能卡住結石引起發炎，反而更危險。

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而如果是以下幾類膽結石患者，通常需要進行手術：
①有膽絞痛癥狀：一般表現為飲食過飽或吃油膩物后，右上腹、中上腹、胸骨下等部位有強烈鈍痛，可放射至背部(尤其是右肩胛骨) ，疼痛通常至少持續30分鐘，同時伴有惡心、嘔吐、出汗等癥狀。
②結石位置不好，容易堵塞膽管等。
③藥物治療無法改善，有破裂或是癌變風險者。
④除了結石，膽囊有其他病變者。
⑤膽囊結石直徑大于1cm的患者。
⑥有膽囊癌家族史的患者。

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至于手術治療膽結石，是否需要摘除膽囊，需要醫生判斷，一般不建議過于積極地預防性切除。
對于需要切除膽囊的患者，也不用太擔心，現在的手術創傷很小，術后一般也沒有嚴重的并發癥，短期內可能存在脂肪消化不良的情況，但等膽管擴張到代替膽囊發揮作用時，就會慢慢恢復正常。
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預防膽結石
用好3種營養素
為了避免膽結石可能帶來的一系列危害，我們日常最基礎的就是養成三餐規律、均衡飲食的生活習慣，定期進行肝膽B超檢查。此外，以下幾種物質也有助于預防膽結石的發生。

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1適當攝入β-葡聚糖
β-葡聚糖能幫助降低低密度脂蛋白膽固醇，輔助預防膽結石。美國研究顯示，每天攝入3~4g的β-葡聚糖可使膽固醇下降8% 。
青稞、大麥、燕麥等食物中含有較多的β-葡聚糖，其中燕麥含量更高，每100g燕麥約含6~8gβ-葡聚糖，尤其生燕麥更佳。

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2適當攝入抗性淀粉
抗性淀粉能刺激膽囊收縮，促進膽汁分泌，增強膽固醇代謝，因而可預防膽結石的形成。同時，它也能減少脂質吸收與脂肪酸的合成，有效降低脂質含量，可預防脂肪肝的形成，保護肝臟健康，也有助于預防膽結石。
普通米飯放涼后，抗性淀粉就會大大增加，食用時加熱即可。稍涼的紅薯、土豆、玉米也是抗性淀粉含量較高的食物。

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3適當補充維生素C
維生素C能夠抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸鹽，使膽汁中膽汁酸鹽的濃度下降，從而輔助預防膽結石。
新鮮的蔬菜水果都含有豐富的維生素C ，尤其青椒、白菜、冬棗、橘子、獼猴桃、檸檬等含量較高，日常可適當增加攝入。