一杯“茶”≈9塊方糖+3兩紅燒肉+3斤炸雞？當心越喝越“傷心”！可惜很多人愛不釋手…… _健康小知識

本文轉自：北青網
現如今，心血管疾病是越來越常見了，而且越來越年輕化。據推算，我國心血管病現患人數高達3.3億！2019年，每5例死亡中就有2例死于心血管疾病。
因此昨晚的中國醫師節特別節目中，我們請到了從醫40年的心血管病專家——中國醫學科學院原副院長楊躍進，為我們講述他的“心路”四十年，分享寶藏級護心經驗。
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從X光到冠脈CT
心血管病檢查手段不斷改善
上世紀80年代，楊院長在阜外醫院學習時，還只能通過X光來了解心血管情況，但心血管內的細節就看不到了。

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隨著心臟影像學的發展，有了冠狀動脈造影，但這是有創的，存在一定風險。
而現在，診斷冠心病有一種很常用的方法——冠狀動脈CT血管造影，只需要注射一支造影劑，就能清晰地看到心臟及血管狀況。

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3大意想不到的癥狀
竟是冠心病“預警”
雖然醫學技術在不斷發展，但我們也要準確識別冠心病的信號，才能及時就醫，避免生命危險。
那么，哪些癥狀可能是冠心病的征兆呢？我們從楊院長數十萬患者的病例中去尋找答案。
案例
◎第一位患者：胸前一個點持續疼痛，三十年前的楊院長判斷這不是心臟病；
◎第二位患者：一運動就牙疼，休息一會兒疼痛就消失，楊院長立刻懷疑是心血管堵塞的早期癥狀。
1牙疼，也可能是冠心病
心臟周邊布滿了神經，如果存在某個部位的心肌缺血，神經受到刺激，就會出現不適。
一般最多的胸前區，但后背、肩膀、腹部、嗓子、牙齒、鼻尖等都有可能出現放射性疼痛，個別的還可以放射到腿上。

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2一動就痛，一歇就好
運動時，心臟需要大量的血液供應，如果存在心血管狹窄，血液供應不足，就容易出現疼痛的癥狀。而平時活動量小，較小的血流也能滿足需要，所以不會感覺不適。
因此，如果運動時出現疼痛，而休息后好轉，要警惕冠心病。
3一片區域疼
如果能準確說出某一個地方疼痛，而且存在壓痛，往往不是心血管問題。但如果一片區域疼，則很可能是冠心病。
【小貼士】如果癥狀持續超過20分鐘，或伴有大汗，很可能是發生了心梗，一定要及時就醫。
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一杯奶茶=3斤炸雞？
勸你最好少喝
現如今，心血管疾病日益年輕化。 2018年楊院長就接診了一位35歲的心臟前降支血管閉塞患者，經過3個小時的手術，血管才終于暢通。

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年輕人心血管疾病高發，與“吃得太好”密切相關，過多的糖分、脂肪攝入，就容易造成動脈粥樣硬化，引發血管危機。像很多人愛喝的奶茶，就暗藏“血管殺手” 。
節目組隨機購買了一杯多糖奶蓋奶茶，然后送到專業檢測機構，檢測它們的糖、脂肪、反式脂肪酸的含量。結果發現：
1糖分≈9塊方糖
葡萄糖含量為2.1g/百克，果糖2.3g/百克，乳糖1.7g/百克，蔗糖1.4g/百克，麥芽糖1.2g/百克。
也就是說，一杯500ml的該奶蓋奶茶含有43.5g糖，大約相當于9塊方糖。

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而《中國居民膳食指南》推薦每人每天糖攝入量不宜超過50g ，最好不超過20~25g ，可一杯奶茶的糖含量就接近上限了。