適當的運動
想要控制好血壓，生活中要進行適當的運動，運動可以幫助控制體重，讓體型維持在健康的狀態。

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還能夠幫助控制血脂，血壓，血糖，減少高血壓給身體帶來的損害，運動時要注意，不要進行太過于劇烈的運動。

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