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免疫力低下 ， 亞健康？首先需要調陰陽 ， 陰陽要從哪里補？脾胃強壯人自康 。
大家好 ， 我是沈醫生 。 現在生活壓力越來越大 ， 很多人都有免疫力底下 ， 亞健康的問題 。 今天沈醫生就教你一個方子 ， 健中補脾 ， 調和陰陽 ， 增強你的免疫力 ， 趕走你的亞健康 ， 快來點贊收藏吧！
《黃帝內經》說 ， “陰在內 ， 陽之守也；陽在外 ， 陰之使也” ， 也就是說 ， 陰陽相互依存 ， 不能分離 。 只有我們身體里的陰氣和陽氣和諧了 ， 我們的各個臟腑才能正常發揮功能 ， 氣血運行才順暢 ， 讓我們保持在一個健康的狀態 。
但是讓我們的陰陽和諧 ， 可不是單純的補陰或者補陽那么簡單 ， 我們要讓我們自己的身體有能力 ， 來調和陰陽 ， 而不是藥停了 ， 身體就又不好了 ， 再出現精神疲憊 ， 不想動 ， 容易生病的狀態 。
【亞健康|免疫低下 亞健康？一個方子 健中補脾 調和陰陽 增強免疫力】那要怎么增強我們自身調節陰陽的能力呢？根本還是在脾胃 ， 因為脾胃是“后天生化之源” ， 我們出生后的氣血陰陽 ， 都是在靠脾胃的生成 ， 所以脾胃的功能正常了 ， 氣血陰陽的生化也有了源頭 ， 陰陽自然就平和了 。
今天沈醫生推薦的小建中湯 ， 中成藥叫做小建中顆粒 。 名字叫做“建中” ， 就是因為它能強健中焦 ， 補護脾胃 ， 從而達到一個調和陰陽 ， 增強免疫力的作用 。
小建中湯的用藥分別是桂枝 ， 甘草 ， 大棗 ， 芍藥 ， 生姜 ， 飴糖 。 最特別的是飴糖 ， 最厲害的是桂枝和芍藥 ， 接著看下去 ， 醫生告訴你為什么 。 我們先來說最厲害的桂枝和芍藥 。
桂枝和芍藥 ， 是一組藥對 ， 在一起可以調和營衛 ， 和解陰陽 ， 兩味藥單用就沒有這樣的作用 ， 和其他的藥搭配也不行 ， 所以說這個藥對很厲害 。
桂枝的藥性是辛溫發散的 ， 主要作用在我們的陽氣 ， 可以加快我們的衛氣 ， 陽氣的運行 ， 讓衛陽到達我們的全身各處 ， 來保護我們的身體 ， 不受外邊的邪氣侵襲 。
芍藥的藥性是酸涼收斂的 ， 主要作用在我們的陰液 。 陽氣可以帶動陰氣 ， 陰氣可以守住陽氣 ， 如果陽氣發散太過 ， 就會導致陰陽兩種精氣的耗散 ， 所以需要芍藥來收斂陰液 ， 達到一個固護陰陽的作用 。
桂枝和芍藥兩味藥 ， 一個行 ， 一個收 ， 讓我們的陰陽精氣不至于停滯不動 ， 不發揮正常功能 ， 也不至于耗散太過 ， 造成陰虛陽虛的情況 ， 任何一味藥 ， 失去了另一種 ， 都不能達到這種效果 。
我們再來說最特別的飴糖 。 聽起來好像是零食一樣 ， 但其實是一味藥 ， 而且既能溫中補虛 ， 又能緩急止痛 ， 很少有其他的藥可以兼顧這兩種作用 ， 所以說它最特別 。
飴糖很甘甜 ， 中醫講 ， 甘味能補 ， 能緩 ， 能入脾胃 ， 所以既能補脾胃 ， 又能緩解脾胃虛寒導致的肚子疼 ， 和前面的桂枝一起 ， 可以助生脾胃的陽氣 ， 趕走肚子里的寒氣 ， 和芍藥一起 ， 又能滋補陰液 ， 血液 ， 讓我們的陰血也不虧虛 。
然后再加一味辛辣的生姜 ， 增強方子散寒的能力 ， 再加一味甘草 ， 一味大棗 ， 增強方子益氣健脾 ， 建中補虛的作用 。
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