日常保持3個好習慣 ， 保護血管健康
1：多喝水
水是生命之源 ， 多喝水可以機體新陳代謝 ， 防止堵塞 。
若體內的水分不足 ， 血液會變得更加黏稠 ， 血液流動較慢 ， 血管壁容易形成硬化斑塊 ， 不利于血壓的控制 。
建議健康的成年人 ， 每天保證1500ml左右的飲水量 ， 喝水的時候注意多次、小口、慢飲 。

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2：控制血脂

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3：多按曲遲穴
曲池穴是手陽明大腸經的合穴 ， 位于胳膊肘橫紋外端的凹陷處 。
中醫上 ， 針刺曲吃穴有降壓的效果 ， 我們沒經驗不要輕易嘗試 ， 可以經常按曲池穴 ， 能使氣血下降 ， 平息肝火 ， 對預防血管疾病還是有一定效果的 。

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【心血管疾病又稱循環系統疾病|46歲大姐，血管堵塞，換血2次離世，醫生嘆息：這3種食物盡快戒掉】來源：醫線天

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