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立秋后遇見5種水果，建議買來嘗嘗，潤肺去秋燥，營養價值高

立秋后遇見這5種水果 ， 建議買來嘗嘗 ， 潤肺去秋燥 ， 讓家人平安過秋
“始驚三伏天 ， 又遇立秋時”“露簟荻竹清 ， 風扇蒲葵輕 。 ” ， 這些詩詞都是描寫立秋時節 ， 立秋是節氣的更替 ， 也是人體進行滋補的另一個節點 。
立秋后遇見5種水果，建議買來嘗嘗，潤肺去秋燥，營養價值高
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立秋之后 ， 身體各方面的機能都會有所下降 ， 雖然秋天到了 ， 可是天氣還是十分的燥熱 ， 秋燥就會引起咳嗽 ， 皮膚也會變得干燥 。 所以每年秋天都是吃水果的好季節 ， 每次都會給家里人買一大兜 ， 來緩解秋天干燥的問題 。 立秋之后 ， 如果遇見這5種水果 ， 建議買來嘗嘗 ， 潤肺去秋燥 ， 家人平安過秋 。
葡萄
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秋天正是吃葡萄的季節 ， 葡萄的種類也有很多 ， 而且外觀晶瑩剔透 ， 好似紫色的水晶 ， 光是看著就已經垂涎欲滴 。 葡萄性平味甘入肺 ， 可以生津止渴 ， 潤肺去秋燥 ， 是比較適合在秋天食用的一種水果 。 葡萄中含有花青素以及各種維生素 ， 食用之后可以促進身體新陳代謝 ， 而葡萄中的微量元素可以被人體吸收 ， 從而轉化為人體需要的能量 ， 而且葡萄的口感清爽 ， 好吃又有營養 。
獼猴桃
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獼猴桃素有“水果之王”的美稱 ， 其中含有大量的維生素E、維生素C以及維生素A ， 還含有胡蘿卜素以及葉酸 ， 孕婦和小孩可以多食用一些 。 人體需要的各種維生素和微量元素的用量 ， 等于半個獼猴桃 ， 由此可見獼猴桃“水果之王”的美稱也不是謬贊 。 獼猴桃中含有氨基酸以及膳食纖維 ， 營養全面的同時沒有膽固醇 ， 食用之后去秋燥的效果也不錯！
桃子
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桃子在古時候就深受人們喜歡 ， 關于桃子的詩句也是層出不窮 ， 其中最為出名的一句便是“桃花四散飛 ， 桃子壓枝垂 。 寂寂青陰里 ， 幽人舉步遲 。 ” ， 桃子的營養價值也很高 ， 其中含有多種維生素 ， 維生素C和維生素A的含量都不低 ， 含有不少鐵元素、鉀元素一句鈣元素等微量元素 ， 食用后潤喉清肺效果也不錯 。
梨
立秋后遇見5種水果，建議買來嘗嘗，潤肺去秋燥，營養價值高
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秋天最應該吃的水果 ， 非梨莫屬 。 梨的口感清甜爽口 ， 清脆多汁 ， 不僅可以清熱降火還能夠起到止咳化痰的功效 。 肺部或者喉嚨不舒服的時候 ， 可以將梨子洗凈之后放入燉盅中燉煮成梨水 ， 喝了之后就可以緩解此類情況 。 很多歌手或者歌唱家 ， 都會選擇吃一些梨子來清嗓 ， 不僅口感好吃 ， 而且對身體十分有益 。
蘋果
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俗話說得好“每日一蘋果 ， 疾病遠離我” ， 所以蘋果也是一種對人體有益水果 。 蘋果中含有大量的維生素 ， 具有生津止渴 ， 潤肺清嗓的功效 ， 秋天的時候適合多食用一些 。
【立秋后遇見5種水果，建議買來嘗嘗，潤肺去秋燥，營養價值高】這5種適合秋季食用的水果 ， 大家可以多買一些給家里人嘗嘗 ， 大家還喜歡吃什么水果 ， 可以在評論區下方留言 ， 一起聊一聊！