1、頭發：洗澡掉發較多 ， 毛發干枯、毛躁、分叉 ， 毛色偏黃 ， 中青年兩鬢即后腦白發多 。

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2、皮膚：臉上出現斑點 ， 有油膩感 ， 總感覺洗不凈 ， 身上皮膚粗糙且偏土黃色 ， 或泛青色 。

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3、眼睛：眼眶有較多血絲 ， 眼白暗黃、渾濁 ， 有眼袋且偏黑 ， 眼皮莫名沉重 ， 易眼干眼澀 。

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4、口腔：即使刷牙也容易口臭 ， 舌苔厚膩偏白 ， 或有齒痕 ， 牙齒有松動跡象 ， 牙縫變大 。
5、指甲：除小指外沒有月牙 ， 或月牙占甲面四分之一以上；指甲豎紋明顯 ， 氣血透支嚴重 。

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6、四肢：手背腳面可見較多青筋 ， 手腳冰涼 ， 比較怕冷 ， 不喜歡吹冷風 ， 衣服多穿一些 。

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7、睡眠：入睡困難 ， 或睡覺呼嚕較重 ， 睡眠淺易醒 ， 多夢 ， 起夜次數多 ， 起床感覺沒睡夠 。

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8、排泄：容易腹瀉 ， 放屁多且無規律 ， 大便沾馬桶難沖洗 ， 溏爛不成型 ， 尿液顏色偏黃濁 。
9、運動：低強度的運動也容易有疲勞感 ， 胸悶氣短眩暈 ， 上氣不接下氣 ， 要緩和較長時間 。

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10、效率：工作拖沓 ， 有莫名的煩躁不想做 ， 容易忘事 ， 連剛見過的人和事 ， 很快想不起來 。
【男女氣血不足的十種表現】以上問題 ， 如果占了4條以上 ， 大概率是氣血不足了

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