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肝病的“天敵”是這1黃！開水中撒1把，每天喝2杯，排出肝毒，肝越來越輕松( 二 )

養生常識健康知識


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肝不好的人 ， 用白開水沖泡 ， 每天喝2杯 ， 幫你排肝毒 ， 更養肝
肝不好的人 ， 除了平時保持良好的生活習慣 ， 不暴飲暴食 ， 不熬夜 ， 加強運動以外 ， 還可以選擇食療的方法來養肝 ， 溫和沒有副作用 。
日常用來養肝的食物中 ， 要數菊花和決明子效果最好 ， 作為食物 ， 它們的營養價值極高；
而作為藥材 ， 泡水后飲用 ， 兩者都具有養肝明目、降壓降脂的功效 ， 尤其可以對癥解決內熱引起的煩躁易怒 ， 血壓升高 ， 以及頭暈目眩等癥狀 ， 從而保護肝功能 。
養肝食療小經方：準備菊花、金銀花、決明子、枸杞子、牛蒡根、桂花 ， 開水沖泡5分鐘 ， 以上材料君臣佐使、科學配比 ， 尤其適合于習慣性便秘、容易上火者 ， 幫助疏肝護肝 ， 排出肝毒 ， 讓肝好如初 。
溫馨提示：分享這些消息并非危言聳聽 ， 肝臟整天工作 ， 負擔很重 ， 我們更應該多花時間保養肝臟 ， 才會讓我們氣色紅潤、整天神清氣爽 ， 肝也會越來越輕松 。