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小時健康小站播報｜“蒸烤模式”仍在繼續，醫生親手繪制三款養生飲

健康知識養生常識

本文轉自：錢江晚報
錢江晚報·小時新聞采訪人員何麗娜鄭佳穎通訊員王佳
今年的三伏天 ， 杭城氣溫節節攀升 ， 甚至沖上了41.8℃的歷史新高 。
雖已過立秋 ， 進入末伏 ， 但是熱浪一波接一波 ， “蒸烤模式”仍在繼續 ， 著實難熬 。
生冷、冰鎮類食物成了許多人的消暑必備 。
冰啤酒、冰可樂、冰西瓜、雪糕……冰爽下肚 ， 頓覺暢快淋漓 。 殊不知 ， 過食冷飲 ， 最傷脾胃 。
小時健康小站播報｜“蒸烤模式”仍在繼續，醫生親手繪制三款養生飲
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中醫認為 ， 夏月伏陰在內 ， 飲食不宜過寒 。 三伏天濕熱夾雜 ， 人體陽氣在表 ， 中陽最虛 。 若貪食寒涼之物 ， 外濕入內 ， 將導致寒濕困脾、脾失健運 ， 脾胃升降功能失常 ， 出現食欲不振、疲乏無力等 。
所以 ， 三伏天適宜喝溫熱飲品 ， 解暑氣 ， 護脾胃 ， 促排汗 ， 祛寒濕 。
【小時健康小站播報｜“蒸烤模式”仍在繼續，醫生親手繪制三款養生飲】錢報小時健康小站、杭州市上城區紫陽街道社區衛生服務中心中醫科徐佳醫師 ， 手繪三款伏天養生飲 ， 助您安然度過炎夏 。
小時健康小站播報｜“蒸烤模式”仍在繼續，醫生親手繪制三款養生飲
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【山楂玫瑰飲】
組成：生山楂、玫瑰花、金銀花
功效：清熱降火 ， 理氣開胃 。
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【烏梅麥冬飲】
組成：烏梅、麥冬、陳皮
功效：生津止渴 ， 健脾益胃 。
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【燈芯蓮子飲】
組成：燈芯草、蓮子、玉竹
功效：清心安神 ， 養陰潤燥 。