一圖讀懂丨白發長在這些部位，預示有病證哦 _健康小知識

本文轉自：新民網

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日常生活中的一些不良習慣會催生白發哦，你中招了幾個？
熬夜、壓力大
長時間熬夜或積蓄過多的壓力，會影響人體內分泌，毛母細胞功能減退，黑色素細胞功能降低，就會產生白發增多的情況。
學會放松心情，放松壓力，對調節激素分泌，讓頭發變黑也有幫助。
忽視頭防曬
夏季太陽大的時候，頭發也需要防曬。頭發被紫外線照射后會生成活性氧，使黑色素細胞逐漸減少，造成白發；且會阻斷發絲中蛋白質的鏈狀結合，使蛋白質的鏈狀斷裂令毛鱗片翹起、剝落，從而讓頭發變得脆弱、易斷，造成脫發和頭發干枯。
所以夏天外出時戴好帽子或者打一把遮陽傘。
不注重頭發管理
長期不洗頭，會導致油脂堆積在頭皮、毛囊，從而滋生細菌，導致黑色素細胞的養分得不到保證，分泌的黑色素也會相應減少，就容易生長白發。
睡前洗頭且不吹干直接睡覺，也可能會抑制黑色素細胞的生長發育，使它們失去分泌黑色素的能力，阻礙了黑色素顆粒形成，導致白發。
久坐不動
久坐不動或缺乏運動會使血液循環不順暢，血液很難輸送到頭皮的各個角落，易造成黑色素細胞無法正常運作。
【一圖讀懂丨白發長在這些部位，預示有病證哦】每周應至少運動三次，每次半小時，如慢跑、游泳、騎自行車等有氧運動。