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生活水平越來越好|秋燥口干喝什么？這款清肝潤腸的菊花決明子茶，你不可錯過！

生活水平越來越好 ， 我們也越來越關注健康養生 。 但說起養生 ， 《黃帝內經》似乎更有發言權 。 轉眼立秋也快一周了 ， 按《黃帝內經》的說法 ， 金秋肺氣旺 ， 加之天氣干燥 ， 易傷肺 ， 所以秋三月宜清肺養陰 。 應該多喝水 ， 多吃一些潤燥的食物 。
今天小妙就為大家推薦一款非常適合秋天飲用的養生茶飲：菊花決明子茶 ， 不僅能清熱潤腸通便 ， 還可以清肝明目 。 首先讓我們一起來看看這款養生茶的究竟都有哪些“養生妙用”？
生活水平越來越好|秋燥口干喝什么？這款清肝潤腸的菊花決明子茶，你不可錯過！
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菊花決明子茶有2個養生“大招”！
1、清熱、潤腸、通便
菊花歸肺、肝經 ， 能夠散風清熱 ， 平肝明目 ， 清熱解毒 。 對于風熱感冒 ， 頭痛眩暈 ， 目赤腫痛 ， 瘡癰腫毒等癥狀也有比較好的效果 。
決明子歸肝、大腸經 ， 具有清熱明目 ， 潤腸通便的作用 。 臨床上用來目赤澀痛 ， 羞明多淚 ， 頭痛眩暈 ， 目暗不明 ， 大便秘結 。
這兩味中藥都是日常中醫上常用的中藥材 ， 也是人們日常生活常用的保健藥品 ， 在臨床上也經常相須為用 。 所以我們在家中泡水代茶飲 ， 有比較好的清熱、潤腸通便的效果 。
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2、清肝明目
之前也提到了菊花和決明子都入肝經 ， 都有清肝明目的功效 。
【生活水平越來越好|秋燥口干喝什么？這款清肝潤腸的菊花決明子茶，你不可錯過！】很多上班族長時間面對電腦工作 ， 閑暇時間也是玩手機 ， 過度用眼 ， 就會出現眼睛干澀 ， 視線模糊等情況 。 《黃帝內經》所說的“五勞所傷”中有一傷：“久視傷血 。 ”這里的“血” ， 指的就是肝血 。 在五行中 ， 眼睛對應肝臟 ， 與肝臟聯系緊密 。
“肝藏血” ， 即肝臟具有貯藏血液和調節血量的功能 ， 而且“肝開竅于目” 。 雙眼受到血的給養才能視物 ， 而過度用眼 ， 會使肝血虧虛 ， 雙目得不到營養的供給 ， 就會出現各種不適 ， 甚至還會引發夜盲癥狀 。
所以多喝一些菊花決明子茶也能起到清肝明目的作用哦 。 還可以配合枸杞子以及各種動物肝臟等 ， 為我們的眼睛健康保駕護航 。
提示：菊花和決明子都偏寒涼 ， 所以說脾胃虛寒、不能受涼的人最好少喝喲！
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菊花決明子茶 ， 可以清肝潤腸嗎？
菊花決明子茶顧名思義 ， 主要就是菊花和決明子 ， 這兩位也是日常生活中比較常見用來泡水喝的中藥了 。 可能很多人總是聽說決明子茶啊、菊花茶啊 ， 太普遍了 ， 推薦的人太多了 ， 以至于我們就總覺得這是不是夸張宣傳??？而且菊花和決明子還很便宜 ， 真的能起到清肝潤腸的作用嗎？答案是肯定的！
雖然菊花和決明子都很常見 ， 但是它們的功效卻不會打折扣 。 菊花也算是清熱藥里的網紅了 ， 功效如何自然不用多說；決明子不僅能清肝明目 ， 而且屬于種子類中藥 ， 種子入藥都是具有潤腸通便的作用的 。 所以菊花決明子茶清肝明目、潤腸通便的效果還是不錯的 。
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小妙認為 ， 對于我們正常人來說 ， 一款成功的代茶飲滿足兩個條件就好：一是好喝 ， 二是有用 。 菊花決明子茶的功效作用上文已經說過了 ， 在此就不再贅述了 。
剩下的就是味道好不好 ， 雖然菊花和決明子味苦、甘 ， 但是喝起來并不苦 ， 而且還帶有菊花的清香 ， 又有一點點回甘 ， 小編認為是比較好喝的；喜歡偏甜口味的可以適量加一點蜂蜜 ， 不僅能豐富味道 ， 而且蜂蜜也有潤燥作用 ， 推薦哦~