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痰濕讓人變胖變丑，3招教你排痰濕，身體干凈( 二 )


痰濕讓人變胖變丑，3招教你排痰濕，身體干凈
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痰濕讓人變胖變丑，3招教你排痰濕，身體干凈
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痰濕體質不能隨意滋補 ， 也不能吃寒涼 ， 因為脾虛的已經沒有多余的力氣再去運化這些了 ， 可以多吃一些蘿卜白菜之類的食物 ， 降氣化痰 ， 當然 ， 能動起來最好 。 所以痰濕用泡腳比吃進去化痰要便利的多 ， 羅大倫博士曾經推薦過泡腳方 ， 就是下面這味溫膽湯 ， 大家可以按照這個比例去配 。
痰濕讓人變胖變丑，3招教你排痰濕，身體干凈
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【痰濕讓人變胖變丑，3招教你排痰濕，身體干凈】羅博士關于痰濕還有著自己獨到的見解 ， 下面是羅大倫博士所寫書中的摘抄：
痰濕讓人變胖變丑，3招教你排痰濕，身體干凈
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如果您也是痰濕體質 ， 那么還是盡快調理為上 ， 不能及時祛濕化痰 ， 把身體內的道路清掃干凈 ， 那么身體內的陽氣會越發難以升發 ， 加之后面秋季到來 ， 勢必陽氣一弱 ， 身體就虛 。
腳底的經絡很多 ， 對這些草本的吸收就更充分 ， 商城的這款溫膽湯足浴粉包 ， 配料比例都是按照羅大倫博士的配方 ， 把這些草本研磨碎后 ， 裝進無紡布的袋子中 ， 泡完更容易清理 。
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足浴包的使用方法 ， 既可以足浴桶中加好水 ， 直接把溫膽湯足浴包丟進去 ， 邊泡邊讓包中的草本成分釋放 ， 也可以提前把足浴粉包用大火加水煮開 ， 加速草本成分的釋放 ， （自己去配建議也把草本裝在袋中） ， 之后轉小火再煮半小時 ， 基本包中的草本精華都融入到水中 ， 之后連水加足浴粉包一起倒進泡腳桶 。
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體內痰濕重 ， 早晚各泡一次 ， 體內痰濕一般可以就在睡前泡一次 ， 水溫控制在45℃左右 ， 泡腳時間15分鐘左右即可 。 同樣泡腳也是幫助我們把體內的痰濕化開 ， 疏通足部的經絡 ， 同時利用大熱克寒的原理 ， 經過漫長一夏 ， 我們吃寒涼吹空調 ， 濕氣和寒氣勾結變成寒濕 ， 每晚泡泡腳 ， 先把體內的寒驅散 ， 再把濕化掉 ， 更利于身體的濕氣排出 。
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祛痰濕第三步：南懷瑾的肚臍法
有個最簡易的補陽祛痰濕方法 ， 就是肚臍灸 ， 這是國學大師南懷瑾根據道家的養生法 。
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用艾絨、桂圓肉和花椒 ， 三種材料 ， 制作成一顆小丸子 ， 直接在睡覺時塞進肚臍 。
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肚臍是人體重要的養生要穴 ， 肚臍一著涼 ， 身體立馬會有反應 ， 只要稍加養護就能調養全身 ， 相當于做了一次全身養護 。
肚臍與全身經絡相通 ， 內聯五臟六腑 ， 外聯四肢百骸 ， 在肚臍灸一灸 ， 可以通過經絡傳遍全身 ， 起到事半功倍的效果 。 早在2000多年前 ， 古人就把各種草本敷在肚臍上養生了 ， 晚上塞上一顆肚臍灸 ， 不用擔心受寒 ， 同時還能補陽去痰濕 。
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制作方法 ， 可以參考以下步驟：桂圓肉、花椒、艾絨按2:1:1比例 ， 也可以按照這個劑量 ， 桂圓肉20粒、花椒30克、黃金艾條1根 。 把這些材料一同打爛 ， 可以放在料理機里攪碎 ， 最后捏成一個個小球 ， 不用太大 ， 能放進肚臍的大小就行 ， 最后用醫用貼封住 ， 到了第二天上午十點前取下即可 。