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有網友私信問我說在網上看到一個新聞|手疼7年沒在意，以為是“鍵盤手”，誰知查出軟骨瘤，快成豆腐渣

有網友私信問我說在網上看到一個新聞 ， 一位程序員小拇指疼了7年 ， 但是沒有在意 ， 以為是職業病 ， 沒想到最近一段時間突然腫了一個大包 ， 疼到不能彎曲 ， 到醫院檢查后發現是軟骨瘤 。 這位網友非常擔心 ， 說自己也是程序員 ， 每天除了敲鍵盤還是敲鍵盤 ， 小指疼了兩周了 ， 是不是也有問題了？
程序員是一個用手較多的職業 ， 每天長時間敲鍵盤 ， 經常會感覺手指關節不舒服 ， 但是很多人是第一次聽說軟骨瘤 ， 它到底是什么？很嚴重嗎？和“鍵盤手”有什么區別？
有網友私信問我說在網上看到一個新聞|手疼7年沒在意，以為是“鍵盤手”，誰知查出軟骨瘤，快成豆腐渣
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軟骨瘤究竟是個啥？
從它的名字上我們可以看出 ， 它是長在骨關節附近的瘤體 ， 一般是好的 ， 沒有癥狀的話可以不用管它 ， 但是如果已經開始疼了、腫了 ， 還是有必要治療的 。
軟骨瘤的發展很慢 ， 就像新聞中的那位程序員 ， 發展了7年才引起重視 ， 就是因為它早期沒什么感覺 ， 就算有點疼也能忍受 ， 所以很多人不當回事 ， 以為只是普通的炎癥 。 發展到后期疼痛加重了 ， 在工作或睡覺的時候出現持續性疼痛 ， 甚至不能拿起杯子 ， 也不能打字 ， 這個時候人們才會意識到嚴重性 ， 往往已經過去好幾年 。
既然是瘤體 ， 就肯定會帶來異物感 ， 只不過起初體積小的時候感覺不明顯 ， 隨著瘤體變大了 ， 就會出現壓迫感 ， 要是壓迫到神經和血管了 ， 疼痛還會更厲害點 ， 甚至整個關節都會腫起來 。 如果瘤體生長在鼻腔、盆腔等部位 ， 還會壓迫氣道和膀胱 ， 導致呼吸困難和排泄困難 。
當瘤體長到一定程度后 ， 關節的穩定性會被破壞 ， 變得非常脆弱 ， 稍微一用力就能骨折 ， 上文中的程序員就是因為不小心磕到桌子了 ， 小指關節嚴重粉碎 ， 就像豆腐渣一樣 。 而且手指關節被瘤體頂起一個腫塊 ， 如果不能及時處理 ， 以后會越長越歪 ， 最后畸形 。
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軟骨瘤和鍵盤手有什么區別？如何判斷是軟骨瘤？
軟骨瘤表面有硬塊 ， 早期按壓無痛感 ， 后期有痛感 ， 骨骼脆弱容易骨折 ， 使不上勁 。 良性的一般對身體沒有影響 ， 惡性的會引起發燒、消瘦、劇痛等癥狀 。
鍵盤手說白了是長期勞損引起的 ， 表面沒有硬塊 ， 疼痛發作時不能彎曲 ， 經過休息可以緩解 ， 通常有職業傾向 ， 例如文員、編輯、程序員、小說家等等 。
發現自己的關節上長了一個硬塊 ， 要引起重視 ， 及時檢查 ， 懷疑是惡性瘤體時可以活檢 ， 然后再根據病理結果制定方案 ， 是刮除病灶還是整個切除 。 從以往的臨床經驗來看 ， 發展得比較快的 ， 之前不疼現在突然很疼 ， 惡性的幾率比較大 ， 應給予重視 ， 如果不能及時治療 ， 會破壞全身的骨骼 ， 還會對其他部位發動攻擊 ， 治療更加困難 。
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文員、編輯、程序員、小說家等群體應如何預防鍵盤手？
在這之前我們先做個動作 ， 看看自己有沒有鍵盤手 ， 很簡單 ， 用大拇指觸碰小拇指 ， 如果感覺非常吃力 ， 仿佛有一根筋拉扯著 ， 就說明你有鍵盤手了 。 握著鼠標手腕突然劇痛 ， 打著字突然發現手指伸不直 ， 想拿杯子喝水 ， 卻突然發現手腕在顫抖 ， 這都是鍵盤手的表現 。
想要預防 ， 最簡單的方法就是減少手部工作量 ， 讓它歇一歇 ， 但是有點不切實際 ， 總不能把工作扔在一邊 ， 所以我們只能采取勞逸結合的方法 ， 每隔一小時停下手中的事情休息兩分鐘 ， 轉轉手腕 ， 搓搓手指 ， 活動一下 ， 不要長時間疲勞 。