此外，還能抑制住磷酸酶活性，舒張血管，保證血管能夠順利的流動，降低血液流動時受到的阻力，預防高血壓。
高血壓或是三高人群，可以選擇在飯后嚼上2粒，或能調節血壓水平，改善血管亞健康，預防高血壓。

文章插圖
第三：起床時慢一些
在睡覺時，新陳代謝減慢，血壓也會處于較穩定的狀態。但若是身體蘇醒，較快地起身，身體來不及反應，不能將血液及時輸送到大腦，維持運轉，血壓也會快速飆升，出現頭暈頭疼的現象。
因此，血壓較高的人，起床時最好是能慢一些，不要太過著急，這樣或能降低血壓的波動。

文章插圖

• 血壓|主動脈夾層可奪命？這五類人是高危人群，需高度重視
• 變化|邵東市中醫醫院：血壓很“善變” 怎么辦？
• 并發癥|“我還年輕，血壓高一點沒事”錯，若不及時降壓，警惕3大并發癥
• 腎功能|與尿蛋白升高有關的5個信號是尿毒癥的前兆,腎友要當心
• 降血壓|高血壓患者，經常做這4個運動，或有助于控制血壓，不妨試試
• 高血壓|花生是高血壓惡化的“助推器”？醫生提醒：1種水果要忌口，以免心?！吧祥T”
• 食物|血糖高不高，看看手，若沒有3種情況，那就恭喜，血糖還不錯
• 飲食|血糖高不高，看看手，若沒有3種情況，那就恭喜，血糖還不錯
• 生活|高血壓別不當回事，警惕變成腦出血！
• 高血壓|血壓升高了還能吃魚嗎？提醒：想要血壓穩定，這2種食物要少碰