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據說在這個時節 ， 南京人必做蘿卜老鴨湯 ， 北京人必吃處暑百合鴨 。 古人認為農歷七月中旬的鴨子最為肥美營養 ， 尤其是在江蘇地區 。 因此人們做好鴨子肉會首先端一碗送給鄰居 ， 叫做“處暑送鴨 ， 無病各家” 。
處暑之后 ，
堅持三個好習慣
疾病遠離！

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處暑之后
養生三忌

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處暑養五穴
一、天突穴

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天突穴在左右鎖骨正中間的凹陷處 ， 是屬于肺經的穴位 ， 用手指每天揉按 ， 隨時可以操作 ， 每次2~3分鐘 ， 只要堅持做了 ， 可以有效緩解肺部疾病例如咳嗽、哮喘等 ， 還能預防這些疾病 。
二、承漿穴

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承漿穴在嘴唇下凹處 ， 以食指用力壓揉 ， 即可感覺口腔內會涌出分泌液 。 這種分泌液不僅可以預防秋燥 ， 而且含有可延緩衰老的腮腺素 ， 同時可使老人面色紅潤 。
三、魚際穴

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兩側魚際每天不拘時地掐揉3分鐘 。 魚際屬手太陰肺經 ， 主治咳嗽、咯血、咽干、咽喉腫痛等 。 每天陽氣最盛的時候即中午1～3點時按揉兩側穴位2分鐘即可 ， 最重要的是要堅持每天做 。
四、迎香穴
迎香是手陽明大腸經的穴位 ， 從它的名字我們可以看出它的功能是使人“聞香逐臭”的 ， 可以治療各種難愈的鼻炎、鼻塞 。 它還有一個很重要的功能：可以濕潤鼻腔 ， 兩鼻腔濕潤了 ， 就可以加大阻止病邪的力量 ， 尤其是在燥邪盛行的季節 。 做法是每天用食指在迎香穴快速搓法 ， 搓熱為止 。
五、合谷穴
合谷穴最好找了 ， 我們平常說的虎口就是 。 合谷穴屬手陽明大腸經 ， 并且中醫講“肺與大腸相表里” 。 如果你有牙疼、耳鳴、眼睛紅腫、鼻出血、頭痛、咽喉腫痛、便秘、發熱、口干 ， 或者臉上的青春痘一個接一個不停地往外冒 ， 就可以按合谷穴來消消火 。 具體做法：由于這個穴位按摩起來也比較方便 ， 因此沒有固定的次數 ， 有空的時候按一按就可以了 。
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【處暑將至，不懂規矩要吃虧！養生記住一個字，百病全消！】多一個人看到 ， 就多一份健康！

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