網友|睡不好會讓人變笨嗎？網友： 不僅變笨，還會變丑和容易早走……
睡不好會讓人變笨嗎？
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今天
沖上微博熱搜的這則話題
嚇壞一眾網友
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話題下
大批網友現身說法
全是經（ao）驗（ye）之（dai）談（jia）
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一次次熬夜、睡不好后
有網友記憶力變差、反應遲鈍……
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有網友長胖、脫發、長痘……
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還有網友暈倒、送急診……
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不少網友嚇得趕緊道“晚安”
“今晚一定要早睡”
然而很有可能
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……
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睡不好真的會變笨、變丑
還可能引發健康問題嗎？
看看專家怎么說
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睡眠研究專家、中國醫科大學航空總醫院主任醫師安建雄：
睡不好會導致記憶力下降、判斷力失誤、分析能力失誤、精細工作受影響 。 老人睡不好易引發老年癡呆 ， 青少年睡不好會嚴重影響生長發育 。 長期睡眠質量差還可能導致肥胖等健康問題 。
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你睡得好嗎？
超3億中國人有睡眠障礙
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中國睡眠研究會調查顯示
中國成年人失眠發生率高達38.2%
意味著超過3億中國人有睡眠障礙
其中 ， 超過3/4的人晚上11點以后入睡
近1/3的人凌晨1點以后入睡
過去一年
人們的整體入睡時間延遲2-3小時
對睡眠問題的搜索量增長43%
這其中……
也有你的影子嗎？
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