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在全民健身的推動下 ， 使越來越多的人加入到健身的行列 。 讓很多人打破了原有對健身的認知 ， 肌肉并不是男人的專利 ， 嬌小瘦弱的女人也不一定是美！
今天給大家介紹一位有著一身性感肌肉的Paige Hathaway ， 26歲 ， 在美國長大 ， 她曾經是屬于單薄偏瘦型的身材 ， 通過一次偶然的機會接觸到健身 。
在之后她就開始了漫漫健身路程 ， Paige同很多女生不同 ， 她很喜愛力量訓練和流汗的感覺 ， 好的身材離不開日復一日的堅持 。
如今擁有著令所有女人羨慕的蜂腰、翹臀、馬甲線、人魚線 ， 這一切的付出都值得！Paige也毫不吝嗇的在網絡上和大家分享自己的健身故事和心得 。
短短一年的時間 ， Paige Hathaway的粉絲就超過了二百萬！通過自己的努力 ， Paige如今是模特、是健身教練、并頻繁的登上各類雜志、參加了大大小小的比賽 ， 曾獲得美國比基尼小姐冠軍的榮譽 。
17年更是受邀客串了由巨石強森主演的電影 ， 其中最讓人難忘的是片中穿著比基尼被巨石強森公抱的照片 ， 她的身材也被大家所盛贊 ， 甚至巨石強森也對她的身材贊不絕口 。
而這張照片被發布后也在短短幾天的時間里收獲7萬點贊 ， 由于好身材的原因 ， 各種代言和廣告接到手軟 ， 也讓Paige在一年之內賺了約3700萬人民幣 。
我們在羨慕她身材的同時 ， 是否會有這樣的疑問？這樣的身材是如何做到的 ， 今天健身教練Paul就來為大家帶來塑形的思路 。
如何塑造完美身材【道恩·強森|巨石強森都盛贊的身價千萬健身教練！她的完美身材是如何塑造的？】想要塑造一個完美的身材 ， 無非是減少身體的脂肪含量 ， 并提高身體的肌肉含量 ， 這樣既可以讓皮膚更緊致 ， 身體線條更好 ， 同時也具有曲線美 ， 提高增肌減脂那么就離不開以下三個方面 。