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第1健康 | 腎，你好嗎？年輕人別大意

健康知識養生常識

本文轉自：襄陽廣播電視臺
老百姓常說 ， 腎好身體才好 。 近年來 ， 慢性腎臟病的發病率不斷攀升 ， 已經成為我國一個重要公共健康問題 ， 慢性腎臟病如何早發現早治療呢？我們又該如何保護好自己的腎呢？《第一健康》第十四期邀請的是襄陽市第一人民醫院腎病內科副主任陳文慧來給大家詳細講解 。
第1健康 | 腎，你好嗎？年輕人別大意
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我國慢性腎臟病的病患率為10.8%
近年來 ， 慢性腎臟病的發病率不斷攀升 ， 已經成為我國一個重要公共健康問題 ， 嚴重威脅著人們的身體健康 。
數據顯示 ， 我國慢性腎臟病的患病率為10.8% ， 約有1.323億患者；在2017年 ， 全球直接死于慢性腎臟病的120萬例患者中 ， 中國患者人數超過17萬 ， 僅次于印度 。
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為什么說腎臟疾病是“沉默的殺手”？
1、無癥狀：輕度或無水腫、血壓慢慢升高、少量蛋白尿 。
2、蛋白尿：無色無味、不痛不癢、不影響吃喝拉撒 。
3、肌酐高：不查血不知道、悄悄升高、慢慢耐受、可以長期沒有表現 。
4、發現就可能已經進入尿毒癥 。
哪些人容易得腎??？
1、長期吸煙的人 。 煙里的尼古丁、鎘、鉛等重金屬元素有直接的腎毒性 。 吸煙時體內氧含量減少 ， 腎對缺氧很敏感 。
2、超重的人 。 肥胖會直接損傷腎臟、并可促進原有的腎臟病進展為尿毒癥 。 肥胖易合并血壓、血糖、血脂、尿酸等等異常 ， 進一步加重腎衰進程 。
3、血壓高的人 。 高血壓會使腎血管硬化 ， 進而腎衰竭 ， 腎不好又導致及加重高血壓 ， 難治性高血壓 。
4、糖尿病患者 。 高血糖增加腎臟的工作量 ， 腎臟長期過勞而衰竭 ， 引起免疫或炎癥反應 ， 致腎臟損傷 。
5、血脂異常的人 。 血脂太高會加重腎臟負擔 ， 高血脂使血管硬化 ， 致使腎臟硬化 。
6、高尿酸血癥 。 1/3的痛風患者會出現腎衰竭 ， 腎及尿路結石梗阻可造成腎衰竭 。
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這幾種現象要當心！
1、尿液異常 。 尿有異味、泡沫、紅色、茶色、醬油色 。
2、持續的夜尿增多 。 每夜小便至少3次或更多 ， 持續存在 。
3、眼瞼/四肢水腫 。
哪些行為很“傷腎”？
全國血透病人登記資料顯示 ， 近年來20到44歲年齡段病人的比例呈明顯上升趨勢 。 因此 ， 青年人群也不要放松警惕！尤其是工作繁忙的白領一族 ， 因為他們不少工作習慣都很“傷腎” 。
1.長期對著電腦工作 ， 缺乏運動 ， 久坐不動；
2.加班熬夜 ， 又喜歡在加班的時候點外賣 ， 大吃大喝 ， 或加班時為了提神抽煙等 ， 這些都會使腎臟長期處于工作狀態 ， 得不到休息 ， 從而增加腎臟負擔 ， 導致腎臟損害 。
腎臟病的篩查有哪些？
1、腎臟常規檢查包括尿常規、腎功能、泌尿系統彩超等；
2、稍復雜的項目還包括尿微量白蛋白/肌酐、尿蛋白定量、尿相差鏡檢、估算腎小球濾過率等檢查；
3、專業的檢查包括腎穿腎組織病理學檢查、腎功能顯像、基因檢測等 。
什么情況下需要篩查腎功能？
1、35歲以上患者首診量血壓 ， 對40歲之前出現的高血壓 ， 一定要進行尿常規、腎功能、雙腎彩超等檢查；
2、尿常規作為常規體檢項目 。 尿檢異常者要進行復雜的甚至腎臟專業檢查；
3、5年以上的高血壓、糖尿病、高尿酸血癥患者一定要進行尿常規、尿微量白蛋白/肌酐、腎功能、雙腎彩超等檢查；