卵巢是女人幸福、活力的源泉 ， 如果卵巢毒素沒有排干凈 ， 皮膚松弛、無彈性、長皺紋、色斑 ， 還會影響月經不規律 ， 所以女性一定要重視自己的經期情況 ， 平常要多吃堿性食物 。

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在工作和生活壓力越來越大的今天 ， 即使不是月經期 ， 也可以多喝點玫瑰花 ， 安撫、穩定情緒 。

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冬瓜和荷葉是肥胖者的理想食物 ， 具有很好的美體瘦身的效果 ， 可以消除體內堆積的多余脂肪 ， 加快大腸蠕動 ， 排出多余毒素 。

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常喝冬瓜荷葉茶不僅可以利尿消腫、清熱化痰 ， 還可以減肥美容 ， 小肚子變小了 ， 好身材自然來 。

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黑糖可是女人的“好閨蜜” ， 在經期的時候喝黑糖水 ， 可以很好的緩解痛經 ， 在月經后喝 ， 對于卵巢來說 ， 能夠很好的暖宮驅寒

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【卵巢是女人幸福、活力的源泉|月經量少一定要重視，每天沒事泡一杯它喝，調理月經呵護卵巢】黑糖姜茶 ， 可以暖身還能調節女性的內分泌功能 ， 保護卵巢健康 ， 排出污血毒素 。

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不論是桂圓還是紅棗都是女人非常好的補品 ， 幫助你改善氣色 ， 滋補氣色 ， 讓你看起來更加紅潤有光澤 ， 而菊花更是有著清熱降火的功效哦 。

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桂圓和紅棗搭配在一起是補血補氣的佳品 ， 搭配可以活血調經、疏肝理氣、平衡內分泌失調的玫瑰花茶 。 還能促進雌性激素分泌 ， 讓肌膚水嫩更顯年輕 。
氣血不足同樣是導致宮寒、痛經的關鍵因素 ， 阿膠本身就是“婦科圣藥” ， 可以調理各種婦科問題 ， 對于調理卵巢來說也是很好的補品 。

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經期后吃它不僅可補益氣血 ， 還能增強免疫力 ， 獨立包裝 ， 方便出門攜帶的哦 ， 貧血的人吃了效果是很好的 。

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對于女性來說 ， 紅棗有著補氣血的作用 ， 只要在月經期間 ， 吃上幾顆這樣來自新疆的天然大棗 ， 就能有效補自己流失的血液 ， 讓女人在經期面色紅潤 ， 氣色好 。

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紅棗是一個養生的最好的選擇 ， 尤其是這種采用新疆大紅棗 ， 它具有養血安神、補氣養血的神器功效 ， 男女老少都可吃的一款食療佳品 ， 美容養顏的效果非常好 。
來源：美食家的味蕾

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