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癥狀|身體一處有“紅痣”長出，或是肝臟已經“扛不住”，要及時做檢查( 二 )


牛蒡根：用于溫病發熱、咳喘痰多、痹痛風濕等 。 降血壓、血脂 。
金銀花：解毒清熱 ， 用于風熱感冒 ， 中暑、喉痹等 。
桂花：緩解牙痛、腰痛、胃痛胃寒 ， 祛風濕 ， 補血養肝 。
枸杞子：對肝腎有滋補作用 ， 緩解肝腎不足 ， 增強免疫力 。
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2.多鍛煉

癥狀|身體一處有“紅痣”長出，或是肝臟已經“扛不住”，要及時做檢查
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多鍛煉可以加速代謝工作順利完成 。 做一些有氧運動能夠幫助肝臟代謝 ， 例如跑步、多鍛煉等等 ， 可以促進體內垃圾毒素被排出 ， 減輕肝臟負擔 。 一個星期運動三天對身體最有好處 ， 但是要做到堅持 ， 能夠促使人體免疫力提升 。
小知識
拒絕熬夜
熬夜傷肝是一個常識 ， 晚上11:00~1:00要保持睡眠質量 ， 這個時候假如沒有睡覺就會妨礙肝臟解毒與排毒 ， 經常熬夜 ， 身體就不能有效分解體內毒素 ， 容易讓肝臟受到傷害 。