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運動模式|中看不中用？肌肉男和搬運工，肌肉差距有多大？

肌肉男和搬運工的肌肉，是吃瓜群眾們最津津樂道的問題。而他們兩者之間到底有何肌肉差距？真的只是表面上你所認為的那樣嗎？本期，我們就來簡單聊一下肌肉男和搬運工的肌肉，到底有何差距。
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肌肉外觀首先最明顯的就是身材外觀方面了。即使是身職數年的搬運工，身材也很少有比較明顯的訓練痕跡。更多的只是看起來稍微結實一些。而3年以上的健身愛好者，平常訓練規律，飲食有所配合，那么身材絕對讓人眼前一亮。這主要是因為搬運工一般并不是純靠肌肉收縮來搬運物品的，這樣會更累，會導致工作效率大大下降。一般都是會依靠關節支撐或者使用一些技巧來省力，也就是大部分壓力其實都被關節承擔了（這也是搬運工身體普遍存在不適的原因）。同時大部分負重時也都是等長收縮，這本身就不太利于肌肉的發展。況且一般搬運的時候大部分都是肩膀扛著物品，這樣對肌肉的刺激就更不用說了。
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而健身增肌，是盡可能刺激肌肉，讓肌肉承擔重量?？筷P節支撐或者省力技巧對刺激肌肉而言其實屬于“偷懶”，影響效果、還容易受傷。雖然看起來都是力量型活動，但本質上的運動過程其實是有很大區別的，因而搬運工很少有肌肉發達的，而不是什么實用的肌肉不會很大！搬運工作只是不需要更大的肌肉維度而已。再加上一般搬運工人的的飲食只是更注重吃飽，而健身增肌本身的飲食就是為了肌肉生長的營養補充，因而兩者的身材差距再一次拉大！
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力量表現兩者的力量表現如何？這也是大家最感興趣的話題。其實，這本身就是一個沒啥意義的比較。首先，兩者平常的運動模式都完全不一樣，況且兩者本身的目標和追求也不一樣。拋開個人目標做兩者的比較本身就是一廂情愿地耍流氓。那么，就客觀來講，它們的力量到底有何區別呢？
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就本身的絕對肌肉力量而言，搬運工肯定不如肌肉男，因為肌肉力量是和肌肉圍度成正比的，這是客觀事實、無可厚非，除非兩者是同一重量級。但論搬運能力，肌肉男肯定一塌糊涂，因為他們沒有做過、不懂技巧、不會省力、不會發力，因而再大的力量都白白浪費了。還是那句話，兩者看似都是力量活動，但本質上有很大區別的，沒必要直接進行比較。更多的只是人性的一種自我安慰罷了，用所謂的“不實用”來嘲諷別人的努力！就像上個世紀，如果誰有啥技能炫耀后，很可能下臺就會挨打一樣。
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誰更“實用”？很多人都會認為，健身練出來的肌肉只是中看不中用的花架子罷了，一點也不實用，沒必要。還是那句話，這要看你的個人追求了，難道搬東西搬得厲害就實用了嗎？中看不中用？那這樣說女生們的化妝品都不實用都停產吧，衣服能穿、干凈就行為啥還挑好看的自己喜歡的？誰不想好看帥氣美美噠？
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你喜歡好身材，那它對你來說就是實用的。你喜歡所謂的實用運動表現，那你就去爭取。你不需要的別人或許需要。而不是整天躺在床上，來主觀評判別人努力的成果！#清風計劃#