“一直不上班是什么體驗？”迅速登上微博熱搜。一名網友說：曾經辭職后在家玩了一段時間，剛開始覺得好爽，能天天睡到自然醒，也沒有工作壓力，也不會因為工作煩心事而失眠。每天都研究美食、遛狗逗貓、上網追劇、打游戲、看書等，小日子過得很滋潤。但休息時間長后會莫名其妙地感到空虛，作息不規律，自己已頹廢，感覺已經跟社會脫軌。

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還有一名網友說，一直不上班后確實很滋潤，不過沒有穩定的收入，經常對父母有摩擦，一個人時間長了再去找工作面試有點社恐，自律較差等。
不上班真的爽？容易出現心理問題！1、變成啃老族
父母過于溺愛子女就會成為啃老一族，大學畢業后因為工作太辛苦或某些原因而不愿意工作，長時間待在家中，花父母的錢，久而久之不敢出門，變得非常內向和頹廢，甚至整個人都廢了。
2、團隊協作能力變差
因為人類是群居動物，需在群體中生存，若長時間不上班且長期獨居，團隊協作能力會逐漸喪失，以至于被團隊拋棄。

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3、人際交往能力和心態變差
長時間不上班性格會慢慢變得孤僻，抗拒跟外界接觸，人際交往能力比較差。再加上無固定的經濟來源，安全感越來越差，渾渾噩噩地無聊度過一天，心態也會變得很差，不愿意和他人打交道，嚴重時會出現社交恐懼癥。
上班雖好，但這些問題需警惕1、泛焦慮癥
泛焦慮癥也就是對生活上的某些問題表現得很劇烈，過度擔憂。出現問題后會出現過于暴躁，情緒異常急躁，即使再感興趣的事情，注意力也無法集中。有時會出現呼吸變得異常急促和胃部疼痛、腹瀉和其他胃部不適癥狀。
導致焦慮癥的原因較復雜，若承受著經濟上的負擔，再加上治安問題而讓人們產生焦慮心理障礙。此類人應堅持做深呼吸，緩慢吸氣和呼氣，平衡好生活和工作之間的關系。

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2、脫發
工作時承受著巨大壓力可干擾激素平衡，抑制頭發生長功能，使得毛發進入休止期，從而造成脫發。每天脫發超過100根，就算是脫發。壓力較大時易在自我評判中迷失，不能要求事事完美，多欣賞他人的長處。
3、聽力受損
不少上班族習慣聽著音樂上下班、趕地鐵或緩解壓力，但長時間下去易引起耳聾和耳鳴。因此盡量少戴耳機，聽耳機的聲音不能太大，控制在60分貝，時間也不能太長。

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4、電腦血栓癥
因為工作因素長時間面對電腦久坐不動，甚至一坐就是一整天，這樣會減慢下肢血液循環，下肢深層靜脈易生成血栓，一旦血栓脫落流入肺部，就會誘發肺栓塞。因此每坐一小時應站起來活動5~10分鐘，經?；顒踊顒幽_踝和踮踮腳尖。
溫馨提示
歸根究底上班和不上班那個更好并沒明確的答案，不過相信大部分人都是還在上班的，所以應保護好眼睛和頸椎等，工作時應端正好站姿或坐姿，不能長期保持同一個姿勢。工作時保證眼睛和電腦間至少有33cm以上的距離，每用眼45分鐘，應做做眼保健操或遠眺，也可以看綠色植物，能緩解眼睛疲勞感，做到勞逸結合，這樣就沒有那么多的問題了！
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